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Tainan
[自家]身体感受体验活动-膝关节的放松与活动建立
楼主:
pilarsu
(su)
2019-06-10 20:23:32
大家好,我是一个运动爱好者也是一位健康体适能教练。
本次活动希望透过一些简单的膝关节放松方法,与相应的动作建立,
借由实作中的感受与体会认识身体。
活动内容:
1.日常生活中的动作观察
2.关节位置与肌肉张力的差异对动作的影响
3.动作习惯改变后的维持与练习
时间:6/15(六)10:00 - 11:30
地点:蓝图体能工作室(台南市南区大林路89号)
费用:300/人
人数:4-6人
报名:站内信
附上简短的影片,可以试着感受看看。
https://youtu.be/p0ysSViVQkQ
作者: gavinchild29
2019-06-12 09:47:00
有趣的方式,可以尝试看看
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