此篇为108年1 月 6日食记分享文
店家: 轻井泽锅物
地址: 台南市安平区中华西路二段7号
电话: 06 295 7232
营业时间： 每天早上11点~凌晨2点
脸书: https://reurl.cc/4LgyL
全文图文网址: https://reurl.cc/W04R5
小贺营养师首次去轻井泽是107年的时候，一位营养师朋友带我去吃的，
一直到今年仍是小贺营养师的口袋名单之一，但是假日真的需要等候阿......，
所以周末建议提前订位。以下是轻井泽的菜单，
但是个人觉得我把菜单拍糊了，而在写文过程中搜寻店家地理位置图时，
某位部落客拍照的手法、取景以及照片分辨率的风格 深受我的喜爱，
(图文网址: https://reurl.cc/2K4D6 / 此文内的菜单与目前菜单有些不同)
菜单的汤底有3种:四川麻辣、和风、寿喜烧。
肉片有 猪 牛 羊 可选择， 以及其他单点品项。
下图是小贺选择的 和风汤底，
下图是 火锅的配菜，
下图是小贺选择的羊肉，
(虽然使用APP拍照的结果，能有这样的分辨率已算是不错，
但是对比于专业摄影师来说，我差远了......)
轻井泽锅物 是用瓦斯炉加热，
每人有附赠1杯好喝的微糖红茶(我忘记把照片拍去哪里了><)，
想减体脂肪的水美美们，小贺营养师还是希望妳们喝白开水最好，
千万不要让含糖饮料又增加了体脂肪幅度阿!!
以下为 小贺营养师 外食分类小教室:
1、外食请减少选择含糖饮料。
2.、想减体脂肪的各位，用餐时，请根据 六大类饮食分类来选择适合自己现阶段适合的
食物种类。
3、蛋白质食物属于 六大类饮食中的豆鱼蛋肉类，
火锅配料的 鸡、 猪、 羊、 海鲜、豆腐以及火锅料都是属于此分类，因此有肾脏病
患者一定要限量。
4、玉米 冬粉 南瓜 芋头是属于淀粉类，在六大类饮食中属于全榖杂粮类，因此有糖尿病
患者一定要限量。
5.有痛风的病人，切记不可以喝汤喔!!