上了研究所后人生乐趣只剩下吃，还越吃越胖真的很悲剧QQ
所以...每次大吃过后就是会去找一些水煮餐来均衡一下。
另外平常有在健身的人也可以参考喔！
为了不让文章板面太冗长，这边只有贴我最简单的介绍，欢迎大家到我的IG里面看，就可
以有更完整的内容喔！
100%可以放心不会有叶配，我只是写爽的XD
但还是希望能让大家一起来看看><
不想点的也是可以直接搜寻#EMMY180啦
https://instagram.com/p/BpON1h8DYOx/
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https://i.imgur.com/e6Ks8jX.jpg
店名：Never quit
电话：06-2083936
地址：台南市东区东门路一段176号
时间：11:00-19：30，六日公休
评：3.5/5
价：鸡、素、蛋（$65），牛（$70），腿排（$80），高蛋白餐（$100），海鲜（$110）
，牛排（$135）
备注：高蛋白餐120g鸡胸肉+水煮蛋、牛排150g
我觉得这家应该是里面我觉得最普的一家...因为肉的口感真的不太好啊QQ
但也是最便宜的一家喔！还有一点很像客制化加点的服务，可以试试看。另外也有单卖Ma
rs 乳清。
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https://i.imgur.com/BeCv73S.jpg
店名：小店
电话：06-2006331
地址：台南市东区民族路一段18巷4号
时间：11：30-14：00、17：00-19：00
评：4.8/5
价：$70
备注：亦有卖正常简餐，水煮餐仅可外带。需于前一天晚上11：00前订餐。取餐时间为中
午11：30-14：00、17：00-19：00。晚上取餐者须自行再加热。
我喜欢这家，因为他的菜真的很好吃！肉也不会过应调味很不错!
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https://i.imgur.com/wyTmvgY.jpg
店名：轻食物语-东安店
电话：0976520129
地址：台南市东区东安路35号
时间：11：00-19：00（Sat 12:00-17:00）
评：4.8/5
价：鸡肉、猪肉($75)，牛肉($80)
备注：现在都有干煎口味喔，强烈建议先打电话过去叫餐再去取比较不用等很久喔！鸡肉
份量达150g
这家目前还是我心中的第一名，肉实在太好吃了！但菜量偏少
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https://i.imgur.com/3CTJnU9.jpg
店名：轻水煮 x light food
电话：06-2083676
地址：台南市东区东平路258号
时间：11：30-13：00，17：00-19：30
（周日公休）
评：4.5/5
价：$80-120(看淀粉及主食的搭配)
备注：肉量应该是最多的一家喔！持学生证折五块！
肉很多！但偏柴一点QQ！
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https://i.imgur.com/cyxwGpK.jpg
店名：原。食 低脂餐盒
电话：06-2367969
地址：台南市东区裕丰街252巷5号
时间：11：00-12：30，17：00-18：30
评： 3.5/5
价：$100-150 (看当周餐点而定)
备注：加入Line好友订餐，于前一日晚间11点前预订，取餐时付款。预定后如需取消，请
于取餐日前一日告知。可外送，但有区域限制，建议先做询问。
这家的东西口味很多种，但偏贵了一点QQ
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https://i.imgur.com/lfPbtXD.jpg
店名：粮园-D卡路里水煮食
电话：0900566090
地址：台南市北区北园街8巷3号
时间：11：00-13：30，17：00-19：30
（周日公休）
评：4.5/5
价：鸡胸、猪肉、素食($85)、鲷鱼($90)、增肌餐($110)
备注：持健身工厂、Curves、漾的运动空间会员证，增肌餐$100。鸡胸肉60g，增肌餐100
g。
这家肉超级嫩的！调味也很赞喔，觉得不敢吃水煮的人可以试试看！
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https://i.imgur.com/By4PWMo.jpg
店名：随煮 法式水煮专卖-台南南大店
电话：0912183108
地址：台南市东区大同路一段141巷55-7号
时间：09：00-18：30
评：3.5/5
价：$80-130(详见菜单)
备注：菜单上均会附注个餐点卡路里多少，很适合精算热量的朋友喔。
肉满大块的！菜的种类不少喔！
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https://i.imgur.com/WQ4Cw7Q.jpg
店名：大口咬定创意潜艇堡专卖
电话：0956-360-700
地址：台南市东区育乐街163号
时间：05：30-22：00
评：4.8/5
价：$90
备注：这家的菜是生菜喔！蛋白质分量含100g鸡胸肉与一整颗糖心蛋。
但生菜种类给超多的！共给了13种！肉也很嫩很好吃阿！
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持续增加中～