[问题] 壶铃基本动作教学 jhihjie092 PTT批踢踢实业坊

[问题] 壶铃基本动作教学

楼主: jhihjie092 (颉) 2015-06-06 18:28:59

之前曾经有在外县市体验过一对一健身的课程
光做个壶铃深蹲就血都跑到大腿去头晕了
最近想买个壶铃在家自己练点核心
却怕自己姿势不对受伤
但GOOGLE了一下却发现台南好像没有类似的课程
虽然一些连锁的健身房有课程
但不想为了这样又特地花钱去加入
板上有推健康体，不过在归仁...有点远
所以才请教一下各位
是否知道台南火车站附近是否有地方有在教呢?
谢谢

作者: s0932350 2015-06-06 19:13:00

太阳体能运动空间有壶铃团体课在海安路上Young fitness/漾の运动空间里面好像也有壶铃在开元路

作者: dezmond (大只鳗) 2015-06-06 19:52:00

有些专业不是妳的，花点钱不是应该的吗?!

楼主: jhihjie092 (颉) 2015-06-06 19:57:00

花钱学是应该的，是不想报名+年费之类的，光课程就好

作者: XBUCKXMR (träume) 2015-06-06 20:28:00

去诚品找书来看

作者: Tribute (Tribute) 2015-06-06 21:22:00

其实报名台湾壶铃协会的基础课程，上完课就可以练很久了

作者: coretronic ( ) 2015-06-07 00:57:00

如果方便我是可以教你姿势，我健身7个月

作者: mysean (＊*I'm 信安嫂*＊) 2015-06-07 10:43:00

推荐海安路三段932号WS Gym韦恩运动中心有壶铃课～https://www.facebook.com/wsgym932

作者: drums0000 (跨年去哪里) 2015-06-07 18:50:00

当初我是直接上台北壶铃学会报名上课的，真心觉得基本动作很重要，可以的话北上一次是值得的

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