作者:
LunaTea (プリンセス先行)
2014-06-03 01:25:00看中医怎么样? 推荐大同路的高堂若纯粹只想救急 吃软便剂就好啦
作者: liuda (这世界垃圾真的很多) 2014-06-03 02:00:00
自制优格每天早晚吃，很有效，试试看吧。上网查：电锅做优格
作者: shihhao26 2014-06-03 02:14:00
可以试着在肚脐上方约两个指头高度由右上腹向左上腹按压再由左上腹向下往左鼠膝部按压接续就是左往右右再往上这样呈方形的按压可以刺激肠道蠕动另外也可以试着喝蜂蜜水有润肠的效果噢
作者:
hrs1988815 (追求æ£ç¾©ä¼¸å¼µæ£ç¾©)
2014-06-03 02:50:00一早起床喝黑咖啡+鲜奶！我都是这样顺畅，这是我试过个人最有效方法！
作者:
s74819 (大家一起出头天)
2014-06-03 08:01:00急救的话，我有日本带回来的便秘药，我自己偶尔在吃有需要的话站内信，因我本身也有便秘的困扰= =
作者:
Jamessi (Jamessi)
2014-06-03 11:05:00西门路陈冠福胃肠科
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2014-06-03 13:59:00平常可以喝决明子茶来帮助排便，很有效，建议自己泡，外面买的都不够纯
作者:
homeman (轰面)
2014-06-03 14:38:00多吃青菜水果，走路或慢跑都有助排便
作者: bonbon77 (缘) 2014-06-03 19:34:00
吃泻药，另热咖啡有效+1
作者:
kame162 (我正在使用念力)
2014-06-03 23:56:00吃木寡糖也满有效的