小弟脚踝及膝盖已经不舒服很久了QAQ
就跟痛风一样，天气变化、下雨、久坐久站都会非常不舒服
高中脚踝翻船好几次，甚至有习惯性扭伤的状况，但年轻不懂事就没什么在去求诊
也没有做该做的相对应的措施(冰敷、热敷、抬高)，重点是没有好好休息一阵子让
脚复原，每次打完球练完球也没有收操，搞得现在才大二就已经是气象预测专家...
膝盖没有受过伤，但是有时候问题还比脚踝严重...
但还是热爱篮球，就一直操自己的膝盖和脚踝没什么休息...
(虽然上大学后已经有好好的暖身拉筋收操冰敷了)
也害怕看了医生之后就会需要很长一阵子没办法打球...
不过最近膝盖和脚踝有愈渐严重的趋势...觉得不能再拖了，要赶快看医生了
想问问各位有没有推荐的物理治疗或是运动伤害的诊所或医师?
尽量在台南市区，不过如果是真的很厉害的医师在比较远的地方也没关系
谢谢各位
顺便藉这个机会劝告一下各位还很年轻也爱打球的朋友
千万不要跟自己的身体开玩笑阿... 不要仗着年轻、身体强健就什么都不管
不然以后东痛西痛的，会跟我现在一样超级后悔阿QAQQQQ!!!!!
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