图文网志版:http://www.pijo.com.tw/archives/13306
【如果，慢跑这件事，是缓慢的看见风景的话，路是有趣的。】
今年暑假，
我开启了我的夜跑人生。
(其实也才跑没几次而已XD)
一开始是看到朋友在FB分享了参加古都夜里跑拍的照片，
我抱着运动有伴比较可能持久的心情，
询问可不可以一起参加?
朋友说很欢迎啊，
我就先爬了一下古都夜里跑FB粉丝团的介绍，
觉得主办单位真的很有心，也很有趣(笑)
(都会有跑友改图分享XD)
※古都夜里跑时间：
每周三、日晚上23:00-24:00
※古都夜里跑地点：
集合地点都在成大自强校区，
大学路与长荣路口，星巴克斜对面的空地。
(附近有麦当当可以上厕所、换衣服、吃消夜XD)
※古都夜里怎么跑：
不需报名，来集合地点直接参加就对了!
23:10集合，主办会带暖身操，
有时跑前会合照做个纪录，
但最近人越来越多，
就跑完再一起大合照。
之后分快组和慢组分批开始，
由于路线与最近有施工的关系，
一方面也为了拉开彼此的距离，
都会先快走到胜利路拱门再开始跑。
※古都夜里(切西瓜)路线地图：
路线图是以百鬼夜行的构想去设计的XD
(晚上一堆人在跑步好像丧尸电影，哈)
主办贴心的准备了切西瓜路线，
让跑不了那么远的跑友可以照自己的步调和体力，
可以选择捷径跑回来，
毕竟只是运动嘛又不是比赛，勉强自己反而容易受伤。
【路线壹】
距离：4.3km
时间：30~40mins
路线壹是针对初学者，路线较短，
从大学路跑到前锋路后左转民族路，
过地下道后直行跑到中山路接民生绿园，
再从青年路跑回胜利路，
切小巷(较没车)经东宁路回长荣路，
再跑回起点。
【路线贰】
距离：5.2km
时间：35~45mins
路线贰是从大学路起跑后，
胜利路即右转接东宁路，
跑到育乐街后接青年路，
一路杀到民生绿园后，
从南门路切回开山路再切到府前路，
过两个东门圆环，
再从胜利路切回起始点。
【路线叁】
距离：5.3km
时间：35～45mins
很明显是路线贰跑步过瘾再加码，
以路线贰为基础，拉长民族路的部分，
跑到大远百(威秀影城)后接公园路到民生绿园，
再跑回起始点。
【路线肆】
集合地点新临安桥，跑至安亿桥折返，长度5.6km。
(桥一下路线XD<-刚看完总铺师)
这个路线只跑过一次，但非常喜欢，
虽然我跑1~2K就开始走了，
但是运河旁的步道有树，有施工，有凹凸不平的砖道，
部分路段又比较暗，夜跑时间是有点危险。
【隐藏版路线壹-六环8K】
主办们偶尔会在周三、周日之外的时间，测试新路线，
“六环_8km”路线跑完，主办的心得如下：
接火车站的北门路上实在不好跑（可能还蛮早的，所以车不少），
接至民族路的路线也不甚理想。
5km后回程部分刚好都遇到上坡就比较吃力了。
如果加上后甲圆环（台南七环）的话，应该就可以凑到10km了!
（截自古都夜里跑FB）
【隐藏版路线贰-四城门】
四城门路线10K路线。
(2)大北门(拱辰门)其址位于今北区北门路与小东路口。
是于1736年新建之城门，题为“镇北门”，1776年改题为“大北门”，
1915年日治时期遭到拆除。拱辰门外是清代刑场，日治时期也为军事用途居多。
(所以说台南公园以前是刑场喔，请大家晚上尽量不要到那里游玩…)
(4)大西门(镇海门)其址在今民权路西门路口，建于1723年，
1788年林爽文事件后搬至五条港地区，
1907年日治时期因开拓西门路而遭到拆除。
(6)大南门(宁南门)，其址于树林街与南门路口南门公园内，
二次大战后大南门城楼仍在，但中脊于1963年7月18日大雨后塌下。
内门上有宁南门三字、外门上有大南门三字。
台南府城原有5座瓮城，宁南门是唯一仅存，
大、小北门、小东门及小南门都已经消失。
(8)大东门(迎春门)，其址于东门路与胜利路口，
清代八城门中，规模最大的一座。
城门拱门上两侧分别题有“东安门”和“迎春门”。
以上资讯参考“台南市城门及残迹”和维基百科。
http://tw.myblog.yahoo.com/mam400815/article?mid=38998
后来有跑友分享说，觉得绕着城门跑很酷，
很像穿越时空的古城守护者XD
另外，有人认出这四张图的出处吗~?
(古都夜里跑FB粉丝团有解答)
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古都夜里跑的FB在活动前都会放一些很爆笑的图片，
劝大家不要在堕落了XD
或者每当跑步日到来的时候，
大家都会在粉丝团上祈祷雨停。
有一两周因为台风的关系很久没跑了，大家都哀鸿遍野，
我也觉得自己都快生锈啦~~~~(肚子的肉都流出来了)
后来终于可以跑的心情，
真的会很失控啊!
(主办还PO文叫大家要沉住气啊XD)
–
后来大家吃好倒相报，人数从二~三十人，变成五~六十人，
再来暴增成上百人，现在拍照都要分两次才塞的下了!!!!
(这是一半的人数而已喔…)
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目前累计才第十四次夜跑，
欢迎大家一起加入古都夜里跑的行列!!
持续RUN RUN RUN!!!
※古都夜里跑
https://www.facebook.com/Joggingintainan
另外分享台南其他的夜跑团体：
※安平夜跑，安平ya跑
https://www.facebook.com/AnPingnightrunner
FB简介：
喜欢夜跑吗？
喜欢有伴一起跑步吗？
安平夜跑是一个长期性的活动，我们期望安平美丽的夜色能愉悦你运动的心情，并希望安平夜跑成为每周安平跑者的盛会。
没有社团的限制，只要你想要跑步、喜欢跑步都欢迎一同参与！每周二、五晚上8:00~10:00三五好友齐聚亿载金城门口见，现场有免费补给哦！
※夜社＿趴趴走
https://www.facebook.com/groups/496738573733621/
每周一 四 晚上21:00 一起在市政府广场奔跑吧！
集合地点:西拉雅广场
夜跑路线:绕圈圈～
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最后提供一些台南的路跑活动资讯，
心动不如马上行动，揪团一起报名吧~
(有些报名已截止)
※乌山头水库路跑活动
http://www.runfallfun.net/
日期： 102 年 10 月 27 日(星期日)早上 06:30~11:00
地点：乌山头水库(台南市官田区嘉南里 68-2 号)
※2013活力台南慈善乐跑
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=177&contentsn=501
日期：102年11月3日(星期日)上午7时起分组开跑
地点：台南市政府西侧广场
※2013台南市冬季路跑-Mizuno曾文水库马拉松赛
http://163.26.186.2/marathon/
日期：102年12月8日(星期日)上午6时30分至12时30分
地点：曾文水库
※2013太鲁阁峡谷马拉松(偷渡一下花莲的XD)
http://www.sportsnet.org.tw/20131102_taroko/
日期:2013年11月2日（星期六）上午07:00至下午13:00
地点:太鲁阁国家公园
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肚子夜跑心得：
以前觉得跑步是一件很呆版又无聊的运动(尤其是跑操场)，
但这两年为了身体健康开始使用跑步机，
边听个音乐看影片就慢慢能接受了。
但是一到夏天热得要命，
就停止一切会让我闷热不舒服的行为，
后来看到古都夜里跑好像很好玩，
晚上在外面跑步应该很舒服。
我约莫是从第四夜开始参加，
第一次参加大概才二~三十个人，
是跑初心者路线壹!
但我第一次跑时我的状况很多，
一方面因为太久没运动了，体力有点负荷不了。
二方面加上我一直是跑步苦手，
从小到大没参加过一次大队接力，既跑不快也不会调呼吸。
(因为我100M都会跑超过20秒XD超弱)
三方面是我一整个迷路XD
话说第一次，我跑不到2K就和前后的队伍脱离了，
半夜11点多一个女生跑在没有人的路上其实还满可怕的，
正当此时，幸好有跑友发现我落单了，就放慢速度陪我跑回集合地点，
(结果因为我们都不知道正确的路线，一整个大脱队XD)
（跑完都会开心大合照~）
第二次是跑安平运河路线肆（桥一下路线XD），
我一样因为体力负荷不了又脱队了= =
真的很感谢热心的跑友陪我跑(走)完全程啊T.T
在这边空中呼喊一下我内心的感激之情(哈)
(桥上暖身超帅气)
(新临安桥好漂酿~)
现在只要周三周日有空没下雨我都会去跑，
一开始跑不到2K，现在都至少跑3K以上，
时速8k/hr，希望有天可以进展到快组6.5K
(看来还有很长的路要跑的XD)
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最后最后，
不得不说上一篇搞懂六环这篇文其实是夜跑来的idea，
(所以说运动除了强身健骨还能促进脑细胞活化)，
本来以为都是地图没什么照片，
又是讲交通不是介绍什么好吃好玩的东西，
怕大家会觉得很无聊，
没想到圆环勾起台南人们的爱恨情仇啊XD
加上不少网友指正文中的错误，
以及希望把后甲圆环给写进去，
因此有稍微做一些改正，更新文章如下：
【移居台南：搞懂圆环6+1，纵横台南任我行】
http://www.pijo.com.tw/archives/13167
非常感谢，也非常欢迎PIJO的读者们继续分享我们的文章喔!!