工作十年，也肩痛背痛十年
最近下班都在看三个字SunGuts 教如何改善办公环境
尝试过自己也买好一点的人体工学椅，但公司的办公桌无法变动
归根究柢还是桌子跟椅子之间的高度无法调到最佳的位置
之前也看了不少间复健科，一直在挂号排队浪费下班后的时间...
但自己用花生球又觉得用不到点
不过可能也三十出头了，现在运动少又长期姿势不良
还是有几个小毛病时常复发，想去乔一下
调完重点部位不痛，但是周围容易有酸麻不舒服感（乳酸释放？）
后来转向非正规的整复，基本上都只是推拿师而已
上次在版上看到有乡民推唐六典，来来回回去了大概2-3次
少师父很细心，认真帮我看平常的办公坐姿是哪边有问题
舒缓了快十年的办公室疲劳...
个人认为应该是不正常姿势太久了，所以现在的正常反而让肌肉不舒服，也容易又跑掉。
（目前尽量注意姿势了）
之前尝试过物理治疗的运动按摩，虽然也有效果但没健保的情况下价格真的是没办法定期去
(看到价钱我都不痛了？)
这边可以用少一点的价格达到接近的的舒缓效果
这次的体验真的还不错，回家满好睡的～