最近录了一段
https://youtu.be/Vcvwy61J1jw
想剪一小段
以观众者的角度
会喜欢看到影片中哪中时间点的动作
或是看完后，对影片有什么问题
如果揪团在户外公共场所
带人一起做这些动作
有人会有兴趣吗
影片中的动作可以放松到肩颈腰背腿膝脚
有时间有想要一起动一动的朋友可以留言或站内信
line:leo710821
常划手机或久坐玩游戏
长期劳力或烧脑工作
对身体或大脑造成的压力负担与不适感
都可以借由片中动作获得缓解
片中仅是小小一些动作
很多动作会看个人会需要调整
哪些动作可能达到哪些效用
也许来学习交流的写得比我更好