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[食记]
店名：阿湖自助餐 爌肉饭
地址：东光市场内 台中市北屯区北平路四段68号
电话：０４－２２３０５８０６
营业时间：目前只有中午贩售
停车场：旁边有个停车场
详细菜单：无菜单
食记内容：详网志
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好读网志图文版：https://orion2588.pixnet.net/blog/post/33236023
会知道这家阿湖自助餐是因为东山肉圆，没想到在同一个市场里会有这么多人买
的自助餐，而且菜摆盘还满干净整洁，种类又多，所以我也加入了买自助餐的行
列了。在夹菜的时候还是要注意礼貌，不要交谈，也尽量不要翻菜喔。
每天都有这么多的种类，当然还是以当季的蔬菜为优先，我喜欢和敢吃的比较固
定，夹好以后旁边有柜台结帐，如果有需要饭一样在这边点，不然就是先拿了饭
再夹菜都可以。因为人太多我没敢拍太多现场的照片，就看看我平常吃的哪些菜
跟大家分享吧。
我通常都会夹满一盒菜，另外会帮自己准备一份主菜，可能是鸡腿、炸排骨、或
者是白带鱼喔。目前最贵是买到ＮＴ１００，因为那天我买了两种主菜，下面有
图片分享。我觉得他们家的青菜都还满好吃的，没有那种回锅油的味道，偶尔我
也会尝试平常比较少吃的白切猪肉喔，就是右图花椰菜旁边，通常会淋上一点酱
油。我都选全瘦的部分，没有腥味，还不错喔。
这一天我夹了四季豆，好吃，旁边的榨菜是我目前吃过炒的最好吃的一家，他有
加肉丝炒，只是我都没夹到肉；当季的笋子怎么炒怎么好吃又很甜，玉米笋是烫
的，这样就好吃，上面的豆干用卤的，有入味喔。重点是我吃了那么多次的鸡腿
居然只有拍到这么一小小角。它们家的鸡腿是就算放到下午还是没有油味，外皮
很酥的好吃喔，如果加一点胡椒会更好。
就是这一天，我夹了一百阿～但炸鸡翅好好吃，我真的没办法舍弃它。然后是这
个煎蛋，里面有好多蔬菜和菜脯，目前我还没吃出到底用了几种材料，看断面蛋
真的很厚喔，只要当天早餐没吃蛋，我中午一定会夹一个这个煎蛋；白带鱼我觉
得很新鲜阿～我最喜欢这种刺很大的鱼了，不用怎么挑刺，也有很多其他的鱼喔，
只是我比较喜欢这个而已。
这个我忘记多少钱了，我去了不下十次，最贵的就是１００元，其他都是
８、９０元，我比较少吃外面的排骨，总不能天天吃鸡腿，这一天除了夹白带鱼
还吃了排骨，这样的菜色应该是月初餐吧，哈哈。排骨粉不会太多，重点是也没
有腥味，很好吃喔～每天都有很多不同菜色可以选择的阿湖自助餐，可以看的出
来其实我吃的都还满固定的，偶尔也会帮同事买，同事也一致认为好吃喔。