你好
我有经验 我受伤的是脚踝 外表没伤 也照过X光
目前也还在治疗 但是有感觉好一点
我去中国医药学院 医生是说因为我受伤后 脚都没在使用(不敢太大力?)
所以脚没力了 叫我锻炼
他叫我试着受伤那只脚单脚站着30S,有空就做 然后每天冰敷一次 约15mins
你可以试试看一个月看有没有成效
另外就是我听我姨丈(推拿师)说
你可以在运动鞋底下加个小布垫 支撑你的脚 让你走路时不要太用力