活动主题： 一个礼拜希望能跑个四天 一次10Km
集合地点：Sogo为中心 方圆5km (勤美的话当然更好)
活动时间： 太阳完全下山之后 至 晚上十一点之前
目前人数：我
报名方式：站内信 or line :answer503
备 注：
我从五月中开始到现在，透过跑步跟重量训练 体重少了8公斤 体脂肪降快3%
不过每次想到要跑步我还是觉得很痛苦。
真的很希望自己是那种一天不跑步就觉得浑身不对劲的人
对于一个礼拜要跑30公里以上却又讨厌跑步的人来说太折磨了。
所以最近我很常偷懒没有去跑步...
但离出去玩的日子越来越近了，不想松懈所以征求可以一个礼拜约我跑 3 ~ 4 天的人
其实也有加入一些跑团的FB，但他们的时间都太固定了Q_Q
希望能征喜欢跑步，或不喜欢但必须跑步的人互相督促

想跑~希望可以跑科博馆

一次10k太多了 为什么不一天5k每天跑呢？

如果腿部有做重训跑10k也还好,又不是每次跑全马半马

羡慕～我4～6月跑体重没降就放弃了XD

好赞，有点想跟。

勤美园道人很多,都习惯跑科博馆前

好啊 科博馆前也可以 但是光线不会不够亮吗 我没跑过～

考完试再跟你一起跑~~

有恐龙的那个园道,那边有灯而且旁边店家也够亮路人倒是比勤美附近少很多,那边跑起来不用左闪右躲的

夏天本来就要很有动力跑了，而且如果一次要跑10km最好两天跑一次，不然你的腿会爆炸。可以的话可以用游泳代替跑步