听力16 28，写作16 24的练习经验
求学背景：政大社科院 学测英文14级、指考89.25
准备时间：2024/11–2025/1/22
考试地点、时间：2025/1/22 WHYGO Language Center
历次成绩：
1战 R26 L16 S17 W16
2战 R23 L24 S17 W21
3战 R28 L28 S17 W24
前言
自从考完大学考试后，我基本上就没在接触英文了，从历次考试的分数也不难看出我是很典型的台湾考生，偏食阅读却又不够稳定。所以我这篇文章并非大神级文章，而是想从一个 average 考生的角度出发，尝试帮助一些英文整体能力普通的朋友，能够从我的经验得到一些准备方向。
如果你现在听力能力普通，甚至题目的材料只能听的懂6、7成以下的话，我强烈先从听力开始练起！投资听力是回报率最高的途径，我的写作分数基本上有一半是靠听力救起来的。
阅读
我觉得一开始可以用 skim&scan 方法练习阅读托福的文章，并且刷几回题目。因为托福一篇文章都蛮长的，内容也很生硬，假如一开始就一个字一个字下去慢慢读的话，很快会失去耐心，利用 skim&scan 可以有效抓出定位句解题。
等到之后熟悉文章的长度跟出题模式以后，就可以把文章顺顺的读下去，因为已经熟悉skim&scan，所以我们可以轻松地忽略掉一些细节资讯，抓出重点跟答案，这边建议顺顺读下去的原因是，可以知道文章主旨，并且在回答六选三的题目时，比较容易挑出答案，错误答案通常是细节（只涵盖一小段或是不重要的例子）或根本是错误答案。还有如果某段落很长一段的话，我建议先把整段读完，了解脉络后，再一口气回答问题。因为通常段落很长的话会出2–3题。
同时我也建议先读题目再看文章，可以帮助抓重点跟解题。另外错误选项有时候会利用文章里面有出现过的单字来混淆答题者，这部分也可以特别注意一下。
听力
听力的话，我建议和我一样听力非常弱的同学，可以尝试精听。先做一回听力后，针对刚做完的听力一句一句重听，并且不要开逐字稿，假设听不懂的话就再听一次，听三次后，如果还是不懂就可以开原文看自己到底哪边没听清楚。
然后稍微再去看一下自己错的题目，看知不知道答案大概出现在听力的哪个部分，如果知道就算检讨完成；如果不知道，建议看详解，再回去听那几句话，找出自己的问题，看是听不懂脉络，还是某些单字听不懂。
相信我，如果每天有耐心重复精听，到最后会发现不论是 conversation还是 lecture 都有他们常出现的单字、句子跟主题，听听力的过程也会越来越容易省略不必要的细节资讯。
另外，一开始练习题目的时候，可以尝试听到什么记什么的方式，一方面训练自己记笔记的技巧（记到后来大概会知道什么时候该记，什么时候可以不用记），一方面测试自己适不适合记笔记、会不会分心。
我两种方法都测试过，后来发现 conversation 可以不用记，依靠短期记忆回答；lecture 还是必须记下一些重点，尤其当讲者提到好几个 factors 或是issues 的时候就要专心听，因为很容易出复选题。听到后来，看到答案选项也会很容易抓出哪些是混淆选项，像是把不同段落提到的资讯重组成一个选项，就要小心。
口说
口说不是我的强项，只求不要拖累整体成绩，虽然以成绩上来看算是失败了，但是如果回到备考那阵子，我很推荐大家参加SK2的读书会，并且和读书会一起去参加顾问时间，接受老师们给的回馈，找出自己的问题，看哪边可以多做加强，像是fluency, development, pronunciation…。
给有经验的老师们协助，会比起自己一直乱讲还来的有效率很多。毕竟托福是个很制式化的考试，有ETS常出的考点（选边站、比较级…）跟想要看到考生展现出的能力，所以我觉得花一点时间，去找老师练习自己的口说会很值得。
另外，每天花10 – 30分钟，用echo的方式训练自己的发音，能够提升自己讲英文的自信；也可以投资时间在SK2上课提到的Word Bank方法，花时间建立自己的故事数据库，然后用老师们上课提供的模板去练习，应该很快就能看到分数的进步。
我那时候就是没有花时间在Word Bank跟模板，平常也很少练习口说，三次考试都是裸考上阵，想说碰运气拿个20+，结果到了考场，看到第一题脑袋一片空白，最后就拿到惨烈的分数。所以我觉得跟着老师们的步骤一步一步慢慢练，会比较踏实。
写作
我觉得整合题可以自己有一个固定的模板，照着模板填充阅读跟听力的材料，其实不会很难，但要注意换字，多换字的话可以增加文章的丰富性。
eg.
professor/lecturer/teacher…
state/note/suggest/argue/mention/point out…
另外不同的转折词也非常好用，像是
However/By contrast/Instead…
Furthermore/What’s more/Also…
可以善用AI工具，帮助生成几个固定会用的转折词跟同义字。
学术讨论题的话，我是先用补习班的云端资料回家作业慢慢打下基础，帮助自己熟悉一些写作模板，然后快速想出理由，站不同边，像是辩论那样，站一个立场后就锁死那个立场，强烈支持自己选那个立场的决心。
另外，之前有看到板友利用 ChatGPT 帮自己的文章打分数，我觉得是蛮有效的方式，如果大家比较没时间请人帮忙改文章的话，可以使用以下prompt ，协助精进自己的文章：
Can you grade two essays for me in TOEFL writing rubrics. The first one is about the integrated writing task, while the second one would be the academic discussion. I would like the scores be on a basis of 30.
结论
回想起准备托福的那几个月，常常都很焦虑，因为一边要顾学校的学分，一边又要准备申请的材料，留给托福的时间其实不多。
不过后来发现，其实只要稳定的刷题，把强项的分数尽量拉满，其余两科力求不要拖累，还是有机会拿到不错的分数。
那最后，希望我的文章有帮助看到这边的各位，也祝各位顺利，早日达标！