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大家好，
我是SK2的Rosa。今天想要和同学聊聊心态。
有同学说： “我妈妈觉得我大学都已经这么努力了，硕士应该要拼个最顶尖的学校啊！”
另一位同学目标是申请上一流的护理研究所，他说：“对自己的要求不要这么高，不是怪
怪的吗？”
有一次，有位同学考试失常，当天便跑去算命。算命师说：“你今年运势不好，不适合出
国，不论做什么都会受阻。”
今天我想和同学聊聊正确的心态。
一、考运不好又如何？
的确每位同学考试的资质不同。你和你读书会的伙伴，同样都考了88分，他补习过后，一
次就破百了。而你补完习，考了三次，还是97分。但是难道考试破不了百就代表你不优秀
？一定意味着你无法申请上dream school吗？或许你确实就是考运不怎么好，但是你进入
硕博士的program，你比别人用功，最后以优异的成绩毕业，还获得了许多好公司的offer
，你也申请上喜欢的公司，年薪三五百万台币。或许过了十年，你在美国定居，娶妻生子
了，回头来看，你会发现考试考不好对你的人生影响没有你想像得这么大。
二、为了考试，蹉跎大好光阴真的值得吗？
听友人说，以前重考班有一位很有名的女孩，她花了八年重考，就是想读台大医科。其中
有一年，她考上了阳明医科，但是她还是坚持想考上台大医科。最后一年，重考班甚至不
收她了。八年的时间，都足以让她念完医学院了，更何况女孩子的青春宝贵，与其把时间
虚耗在考试上面，不如早点去唸书，去体验人生。同样的道理，同学今年不论怎么考，托
福最终都只有98分，或许不是排名第一的学校，但是要申请上前30名的学校，仍然大有机
会。与其为了拼破百，晚一年出国，不如今年就直接出国唸书，来得更能够让你成长？
三、不要让别人定义自己的人生
有一次，我去校园演讲时，觉得与听众之间没有产生共鸣。此时，我询问亲友们，每个人
给的建议都不同。有人说：“气场很重要，要背名牌包去，听众才会觉得你是一个咖。
” 有人说：“对于这群孩子，你应反其道而行，挫挫他们的锐气。” 有人说：“我觉得
你下次不要再去这所学校了，你们本不是同一类人。” 此时，收集了不同的建议，我仍
然得静下心来思考，我演讲的初衷是什么？我准备的过程中是否尽了200%的努力，下一次
要怎么做才能够更好？对于挫折，我的策略是Fight or Flight呢？
当同学考试、申请不如意时，我觉得并非不能算命。毕竟，人在惨淡迷惘时，一定会想寻
求帮助，想要有个方向。但是我认为算完命后，重要的是要花一些时间沈淀、要有自己的
想法，你的人生，由你定义。甚至是算命前，先想一想心底的答案，有个想法再去算命。
而算命的方向也可以是“我能够做什么，让结果更好？” 而非“我今年的结果如何？”
切莫完全听信算命师的话，算命师说今年你不走运，难道今年就不投申请了吗？那万一明
年算命师又说你仍然不适合出国，你明年还要不要申请留学了呢？有一位同学考了几次，
托福仍然没破百，但我特别喜欢她说过的一句话：“我不相信自己做不到！” 她表示自
己仍然喜欢英文，而且也已拟定策略，要用适合自己的方法投申请。我相信越挫越勇的精
神，一定能够让她顺利申请上理想的学校。
四、找到和你的沮丧共处的方法
同学常常会因为考试不如预期而感到沮丧。我认为这是正常的，沮丧，代表我们在乎、我
们想改变现况。而人生有挫折，才有进步的空间。但沮丧时，我们特别容易钻牛角尖，越
想压力越大、越容易被现况给困住。有一次演讲结束后，我不断在心中回想哪里可以做得
更好，甚至晚上容易失眠。
当我发现自己在同一个点上纠结、卡住自己时，我会选择打电话给好友，听一听客观的建
议，藉以厘清自己混乱的思绪。此外，我觉得写日记也是一个让头脑更清楚的方法。同学
可以思考“申请上顶尖大学是唯一成功的路吗？” “如果没申请上心目中Top 1的学校，
会怎么样吗？” 甚至同学可以想像有两个平行时空的自己。其中一个成功申请上了心目
中Top 1的学校，另一个申请上了前30名的学校，试着写他们平行的生活，包含唸书、毕
业找工作、结婚生子等。有可能你写着写着，会发现最后的结果都一样，并没有太大的不
同。也有可能你写一写，你发现了真正对你来说重要的事情并非考试。当我沮丧时，我也
会写下我觉得自己已经做得很好的五件事，也会写下我觉得可以改善的五件事。写着写着
，你会发现浑身充满着力量与干劲。
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五、不要让考试成为你的黑洞
有时候，我们太努力于一个目标，但结果不如预期时，很容易过度放大这件事。举例来说
，同学想要考破百，越努力、得失心越重，考试时反而表现失常。随着同学考试次数增加
、眼见读书会的伙伴顺利破百还火速地申请到了欧美的学校，渐渐地这个考试都快要变成
自己的黑洞了。这个黑洞会在夜晚时侵蚀着你的身心，是个你不敢提及、亲友也不敢触碰
的话题，是个能够瞬间把你变成你讨厌的那一面自己。此时，我认为我们适合静下来想一
想。你真正的愿望是成为考试高手，取得超梦幻的高分？还是你是想要出国唸书与工作，
换个环境、体验不同的人生？也有同学的梦想是持续进修，念完硕博士，但不一定非要出
国。此时，你会发现不见得只有托福考破百这条路。有些同学会选择先唸个学程，与学校
教职人员混熟之后，再申请喜欢的program。有些同学则是选择透过公司外派，仍然能够
出国工作、一边念part time MBA。我认为当我们想清楚心底真正向往的是什么，而且也
想好各种备案、也付诸了200%的努力了，那么没有什么事能够成为我们的黑洞。假如我托
福考了好几次、只考了96分，我可能心想：“好吧！托福考试不适合我。但我日常生活中
是个英文高手，这更重要吧！” “虽然托福没破百，但我有多年的工作经验、履历丰富
、essay也让人印象深刻，我相信在学校眼中，自己仍然是个很棒的candidate。” “即
使今年托福成绩出不来，我也能够先念个学校的学程，再一边持续精进我的英文能力啊！
”我相信当考试不如意时，不纠结、绕个弯一样能够到达你想去的地方。而有趣的是，正
是这样不纠结、想通了的心态，反而能够让你从容地上战场，发挥平常的实力、轻松破百
。有一位同学GRE一战324，但托福考了几次，却始终停留在98分，后来有一次，咨询的过
程中，我们聊过“只考98又如何？”想通了之后，果然她下次考到了104。
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我认为每个人都独一无二，即使你考试屡屡失常，你仍然有你的强项，光是考试失常这点
，不足以阻碍你完成梦想。祝同学都能在准备托福的过程中，厘清思绪、和自己的黑洞和
解，绕个弯、不纠结，我们一样能够到达我们心之所向。
Warm Regards,
SK2 Rosa ^______^
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