大家好，
我是SK2的Rosa，
今天想和同学聊聊心态。
许多人考托福时，常常会觉得“这次考试失常了。” “平常阅读明明是最
有把握的一科，怎么这次考试反而是最低分？” 出了考场，往往很气自己
刚刚表现不够好，越想越气，悔恨交加。甚至许多考到破百的同学来领奖学
金时，也会说“本来可以考更高分的。” “有点想再考一次，但想说破百
了，就算了。”
近期发生了多起校园轻生的事件，我认为学会接受自己的不完美是很重要
的。这样的心态不只适用于准备考试，也同样适用于面试找工作等人生的各
阶段。我一直认为天底下如果每个人都很完美，聪明又优秀、外型好看、家
境好、工作也好等集所有优点于一身，那么这世界是否会变得有些无趣呢？
正是因为每个人皆有不足，而可能刚好你的优点补足了亲友的不足，他的优
点祢补了你的缺点，你们才会成为好朋友呀！我们都不完美，我们都是朝着
更理想的自己而努力。
同样的道理，准备托福考试，不要太为难自己，适时地接受自己的不完美，
考了好几次90几分又如何？只要申请上你喜欢又适合自己的学校，最后的结
果顺利就可以了！
接着，我给同学以下几点建议：
一、订下适合自己的标准
以前参加我钢琴老师的音乐会时，我会常常挑战最难的曲目，技术刁钻而触
键又需弹得轻快灵巧。如此一来，当我在台上很紧张的氛围时，往往很容易
失常、越失误就越慌，整首曲目弹奏下来，只发挥了平常60 %的水准。但是
近年来，我换了一个思考方式，我反而挑选了简单我能够胜任的曲目，在台
上即使有些紧张，仍然能够顾好音色以及触键，流露真实情感的曲子，演奏
完后，大约发挥了平常的95%，比起挑战高难度的曲目而受挫，我更满意这
样的结果—好好诠释简单能够掌握的曲目。
我们认真想一想，为什么每个人都一定要破百呢？通常同学的标准都是要破
百，但是其实有许多学校的标准可能是落在90分。疫情的缘故，许多名校也
纷纷降低托福的门槛。因此，同学没必要一定要统一自己的标准。我会建议
同学先了解自己的理想学校，看一下申请的门槛以及往年新生的平均托福分
数，再制定适合自己的标准。同样的道理，假如你原本是60几分的托福，也
不要一下子设太高的成绩，可以先求达到80分。第二阶段再追求90分或破
百。
二、理解考试当天一定会有突发状况
以前大学参加魔术社，在我们要上台表演前，我记得有一位学长对大家这么
说：“待会上台，你们每个人一定会出现三个失误。因此，失误是正常的，
就放宽心表演吧！” 正所谓 “世界唯一不变的就是变。” 不论你准备得
再好，做了再多的考古题，考试当天一定会有三个你出乎意料的事情，可能
是阅读考了加试题、听力出了英国腔、口说的题目跟你刚刚偷听到的不一
样。当你理解到考试当天有突发状况是正常的，你便不会纠结于刚刚失误的
挫败感中、能够从容地不受影响继续考试。
三、留点遗憾下次再继续挑战
我认为留点遗憾的人生才是美好的。你这次托福有些小失常，但是或许你已
经达到门槛了，那么你可以再准备下个考试例如GMAT或GRE时，改善这次的
失误呀！又或是你口说分数仍然没有到那么满意，那你可以在准备面试的过
程中，提醒自己多加强口说。就像是你安排的自助旅行，最后实际上走的景
点不见得会跟一开始规划的一样，总是有些小遗憾哪个点这次没有去到，但
不就是这些小遗憾才能够促成你下次的旅游吗？美好的梦想着下次便能够再
拜访这次没探寻到的景点。准备的过程中，你所付出了努力，这些时间心
力、血汗与泪水，我认为才是重要的。
四、学会为自己而喝采
建议同学更善待自己一些、不要太苛责自己，当你一直着眼于自己可以做得
更好的地方，例如：“这次口说怎么会卡在这么奇怪的地方？” “这次考
试居然犯了这么白痴的错误！” 你或许容易感到很深的挫败感。但是你更
可以换个角度思考，就像爬山时，你可能会觉得自己的体力怎么没办法跟别
人一样，像风一样地登顶，但是回头看看你走过的路，你会发现你也已经走
了这么远了。请同学为自己的努力而喝采。或许你已经从65分进步到了70初
头，虽然还没达到目标成绩，但是至少你现在已经不在那么害怕开口说英
文，甚至在日常生活中会慢慢开始接触英文，这不是也是很棒的事吗？要时
刻觉得自己好棒棒，为自己加油打气，你就是你自己最好的啦啦队！
五、着重于长远的计画
同学常常会卡在一个点上过不去，觉得我托福一定要考到几分。但是我会建
议同学思考长远的计画，先有分数再说，你至少有堪用的托福与GRE的分数
了，能够继续下一步了。如果有余裕，再回来提升托福成绩。长远来看，你
会发现你身旁成功找到理想工作的以及顺利留在国外生活的，并非考试成绩
异常高，而是他们有着更强烈在异地生活的决心、更清楚自己的梦想或是更
懂得经营自己的人脉，因此，你不见得一定要考试比别人强，是否持续朝着
梦想前进才是更重要的。
祝同学能够从准备托福的过程中，不只训练自己的英文能力，更能够锻炼自
己的内心，接受自己的不完美、慢慢找到自己最好的状态，朝着理想的生活
迈进。
Cheers,
SK2 Rosa ^_____^
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