大家好，我是SK2 TOEFL的口说顾问Show！今天想和大家分享读书计画；这篇分享文将分
成上下两篇，第一篇将说明设立读书计画的原则，第二篇Show将会提供设立读书计画的步
骤和示范！
1) Know who you are
读书计画之所以要个人化，除了是每个人的目标不同之外，大家的个性和生活习惯也不同
，因此要找到自己的节奏和读书气氛，才能够持久！
如果你是一个外向的人，要长时间把自己关在家读书很困难，因此，你应该要找合适的战
友，一起准备、互相加油打气。
如果你是个爱拖延的人，你则不能设太紧的时间限制，要是你拖延了一天，后续可能会有
很多的影响。你应该先着重在培养好的习惯，从短的时间开始养成读书习惯，再慢慢的拉
长专注时间。
如果你是个上班族，大部分下班后到睡觉前的时间要先算清楚，有多少是能够挪出来备考
的，而不是先报了考试才发现，根本没有时间准备。
知道自己是个怎么样的考生，包含了你的个性、生活习惯和备考身份，先分析完自己的角
色后，才能知道如何设计出适合自己的计划！
2) Know where you are
知道自己‘在哪里’是指自己现在的程度。大家都想要拿到一个高分的分数，但是每个人
的起始点不一样，当我们能认清自己站的位置后，接下来才能够知道如何踏出第一步。在
设计读书计画之前，请同学先确认自已的目标分数，以及自己与此分数的距离，如此一来
你才能够善用时间在你不足的地方，而不是从对你来说太简单的部分开始，或者是跳到太
后期的练习进度。
3) Start small to build up a habit
如果你已经有好一段时间没有读书习惯的话，那你得一步一步从小动作开始培养习惯，也
就是设立一个循序渐进的读书计画方式。大家都知道培养一个习惯‘动机’很重要，但有
时候我们就会莫名其妙地觉得很‘无力’，或是‘丧失动力’，这时候给自己一个‘不需
强烈动机就能完成的任务’就很重要！若是因为你给自己每天的读书计画都非常的紧凑的
话，Miss掉了一天，隔天的你虽然会有罪恶感，但同时也会感到自我放弃（反正昨天我也
没做了，就这样吧！），所以，在备考前期，建议同学要先列出每天的‘基本事项’，让
自己无法说不！如果你想知道更多建立习惯的方法，推荐你看James Clear的习惯培养分
享 https://jamesclear.com/habit-guide](https://jamesclear.com/habit-guide
4) Make your goals reasonable but challenging
当然，读书计画的最终目的是带你补足自己的弱点并达到最终目标，因此，当你过了前段
时间的习惯培养期后，你得开始设立更明确和有效的目标。例如，如果你发现自己在阅读
里最大的难处是太多的单字看不懂，所以你决定要针对单字加强。但是，当你在设立每天
要记诵的单字数量时，要考虑此目标是否‘合理’，并且‘有挑战性’。如果你设立一天
记下3个单字，这样的进度won’t take you too far. 但是如果你设立一天要记下100个
单字，反而会让自己痛不欲生，马上放弃。因此，设立目标时，应该要考量目标的合理性
，也要让自己有所进步。
5) Make sure to record and reflect
最后一个我认为很重要的读书计画原则即是——反思。我一直都很推荐学生在备考时期写
日记，记录自己每天的练习状况。这样的方式有两个很重要的目的：
一：知道自己哪里不足、试过哪些方法以及达到的效果。隔天起床时就可以透过日志依照
昨日的表现调整当天的练习进度和计画。
二：考试前一天给自己鼓励。不论你准备的再怎么完善，考试当天你一定会很紧张。但是
如果你平常有在记录自己的表现的话，你就能透过自己的记录去发掘自己的进步。即使考
前一天的你不一定很完美，至少你能够看得到自己从备考第一天开始的进步，让明天的你
上战场时更有信心！
以上是读书计画设立的五大原则，希望能对开始备考的你有点帮助！
如果你真的不知道该从何做起的话，也欢迎同学来参加我们的公开课一起学习！
~SK2 Show
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