史上最弱底 托福TOEFL 57~89的心路历程 (文长慎入)
英文背景：毫无背景，应该是PTT版上数一数二的弱底。
准备考托福前的英文程度：学测的英文忘记是几级分 (好像是2)，只记得是底标。多益大
约是550分。
考试身份/正式准备考托福的准备时间：半职7个月/全职考生6个月(2017/5~2018/8月)
2017/5 托福成绩： R13 L10 S19 W15 57 (已有补习，但没有认真培养基础实力)
2018/1 彻底反省，调整好心态，重新拟定学习计画
2018/8 托福成绩： R24 L21 S20 W24 89 (一直培养基础实力与领悟先前补习的概念)
准备材料：小站托福、XX补习班托福讲义、XXX补习班托福讲义、超级密技 (想了解的战
友可私我)。
背景：
由于以前从国小到大学都是运动员，并且都是靠运动成绩保送学校，所以都只专注于竞技
运动训练，对于英文可以说是完全没认真学习过 (其实是所有学科)。直到人生第一次靠
学科考试，而考上硕士时，脑中就突然出现想要出国读博士的念头，因此才开始正式学习
英文。但是想要顺利出国读书，就必须要先拿到托福过关的门票。如今，本人尽自己最大
的努力与参考板上神人们的资料分享，终于顺利考过托福考试，GRE考试，并且拿到国外
研究所的录取信。在此，小弟回顾先前准备考试的心路历程，领悟到弱底者想要战胜托
福，心态与规划学习是一大关键，因此，小弟撰写这篇的主要目的是提供一些小弟觉得
蛮重要的资讯，期盼这些资讯能够有效的帮助正在准备托福过程中遇到一些阻碍的
伙伴们。
认清自己的实力与拟定读书计画：
如果弱底的朋友们没有认清到自己的英文程度，而直接去报名补习班或是不断的刷托
福的题目，这是一件非常危险的事情。因为要有效的使用补习班或是版上大大们所教的考
试技巧，就必须要先认知到一个前提。那就是自身必须先具备一定的英文基础能力。此外
，如果没有基础的英文能力，听在多老师所施展的解题技巧，也都是鸭子听雷，毫无效果
。而且用错误的理解技巧去刷题目，只会固化错误的解题思维，导致无法有效降低错误率
，进而影响学习动机，最后可能出现放弃考托福的想法。所以一旦将基础英文能力建立起
来后，真的会发现补习班/版上神人们所教的技巧其实真的蛮好用的 (亲身经历)。
什么是考托福所需要具备的基础英文能力？
在此小弟会根据自身准备托福的经验，提供小弟所认为听说读写之基础英文能力之建议，
希望能帮助到跟我一样是弱底的伙伴们。
一、阅读的基础能力：
首先建议先测试写一篇~三篇TPO 文章，并且不计时。如果平均错题超过五题以上(六选三
的题型视为一题)，小弟会建议从基础开始学习。过一阵子相信会很有感的进步。
1.托福单字：累积单字是读懂句子与文章的基本要素。此外，托福考试中的单字题所
占的比例又最高，因此这是非常值得下功夫的地方。但要背那些单字？其实可以先从阅读
单篇开始进行，此时不要先用模考(计时)方式去阅读，就是用放松的心情去阅读与理解该
文章的段落与整体大意。将文章所有不会的单字纪录下来 (但专有名词其实可以不用特别
纪录，多看几次就会了)。此外，就是找一个经过统计过后，所撰写出的托福单字书籍与
资料 (如需资料请私密)。相信这是最有效且最直接了解托福考试的用字范围之方式。
2.句子理解： 当你可以读懂阅读单篇的大部分句子，这代表两个层面：第一就是单
字没问题；第二就是文法没问题。 但是我那时遇到单字我大部分都看得懂，但句子看不
懂的窘境。因此我会推荐可以参考黄玟君的观念英文阅读──如何快速看懂的书籍。里面
主要就是提出一个观念，要读一个句子就是紧抓S V O. 这点其实对于读懂托福阅读的问
句与选项，还有内文句子是非常有效的。 一旦背熟上述说的单字与熟练这个阅读S V O之
技巧，相信托福阅读应该就是处于20分以上。
3.段落理解： 这是属于要考高分且破百高手必须要会的能力。其中必须要培养的就
是scan 与 skim 的能力。相信网络上或是补习班老师的部落格都有提到这个方法，建议
大家可以更进一步地去了解 (如果找不到资料，可以私我，我传给你连结)。此外，了解
转折词与连接词在句子与段落间的功能，也是非常重要。这不仅可以让你判断句子跟句
子间的态度关系，也可以让你提前预测下一句可能会说什么重点。
4.理解托福考试的问句： 这个是我觉得非常重要的地方，而且补习班也不会教。如
果想要有稳定的分数，看懂问句绝对是非常重要的一环。举例来说，如果看到问题提问是
呈现 why ……? 那代表是有因果的关系 (方向性)，就可以定位专有名词后，找出该句的
因果关系位置，进而向前找出原因 (这通常就是答案)。这对于未来正式做托福考试时，
是非常重要的一环。
二、听力的基础能力：
首先也建议分别听2~3篇托福对话与lecture的音档，并且做题(不限时做题)。如果
conversation与lecture分别错题超过3题，就建议基础能力需要重新被建立。
1. Echo 回音法：要提升听力，就必须要知道如何有效的学习。Echo 回音法绝对是首推的
学习方法。如今，网络上已提供许多echo 的学习法，建议大家可以去查询并套用在练习
上。
2. 听单字： 在背单字的同时，必须要记住该单字的发音 (这可以搭配单字书与TPO听
力所需的单字)，因为这绝对会影响到你对于听到该单字的反应速度与理解程度。
3. 听句子：其实听句子跟阅读的策略很类似，就是抓住s v o。其中，句子常会包含关代
，这时关代就会是干扰听者去抓住句子主要核心的坏蛋。因此听者透过讲者的细微停顿点
或是其他方法去判断关系，就能更轻易地判断句子的S V O，进而抓住句子的主要核心。
4. 换主题： 另一个听力的重点在于听出谈话内容是不是开始换主题，因为这个能力
绝对是提高托福分数的关键。 最简单的方式就是，听是不是有新的专有名词或是概念出
现。
5. 仔细看托福提问与选项,练习使用s v o来看是否可以了解问题与选项所表达的意思。
6. 建立出属于自己的听力笔记 (如需要看我的听力笔记，欢迎私讯)。
三、口说与写作:
由于本人底子较弱，所以都把大部分的时间花在阅读与听力练习。至于口说与写作则是
想尽办法让自己用最简单的方法，来维持自己的基本分数。因此本人采取透过补习班
所提供的口说与写作模板，进行反复的训练。并且透过分主题的方式来收集简单的例子
(跟自己生活经验相关的)。经过小弟的验证，这个方法对于弱底提分与保持分数稳定
可能是一个不错的方法 (如需要了解我的模板，也可私讯)。
读书计画：
由于2018/1以前，本人只一昧的刷题目，盲听，所以错题率毫无降低。然而，小弟
经过深度的反省后，并认清自己底子弱到深渊，所以重新拟定六个月的读书计画
(而且当时的心态是一定要考过，没考过就无法出国)。经过这六个月的读书计画，小
弟确实进步许多，在此分享当时我的读书计画 (但可能只适用于英文弱底者)。
第一个月(主要目的：基础实力培养；每天自修约6~8小时；依照重要程度排列如下)
1.背托福高频考试100个单字，隔天会重新复习前100字，之后再去学习新单字 (前两个礼
拜绝对是很痛苦，但不好意思，因为时间紧迫，只好拼下去；大约会花1.5~3个小时)。
2.阅读黄玟君的观念英文阅读 (大约30分钟~1小时)。
3.阅读1篇托福文章并记录单字 (大约1个小时)
4.听力一篇对话或一篇跟阅读相关的lecture (包含echo；大约花2小时)。
第二~三个月 (主要目的：学习解题技巧与实力培养)
1.持续复习与新增新单字 (主要目的: 加深对于单字的印象)
2.拿出补习班的阅读与听力讲义，主要以了解托福考试内容及题型为主，把整本考试
技巧看得滚瓜烂熟 (目的：了解技巧的使用方式)，并且慢慢建立出属于自己的听力与阅
读笔记。
3.开始做单篇阅读 (不计时；目的：将错误降低至5题以内，少数会超过6题)，并且
持续验证补习班技巧。
4.开始做听力对话或跟阅读相关的lecture 一篇，并且持续验证补习班技巧 (目的：
将单篇错误降至2题内，少数会出现3题)。
5.口说和写作的部分，把补习班所提供的范本佳句或架构记下来 (简单就好)。
6.建立口说的基本模板与找例子 (一个礼拜二次；每次30分~1小时)
7.建立写作的基本模板与找例子 (例子跟口说很像；一个礼拜二次；每次30分~1小时)。
第四~第五个月 (主要目的：熟悉TPO的考试方向，并且培养考试技巧)
1.秘密武器。
2.复习单字 (这时候托福单字大致上应该都会有印象，一篇顶多会有10~20个单字没
看过或是不熟)。
3.单篇阅读之秘密武器 (一旦达成不计时只错五题内的目标，就可以开始计时做题，
但不要为了赶时间而忘记技巧的使用方式；目的：时间能够压在20分钟，并保持只错5题
以内的表现，少数会超过6题)，并且持续验证补习班技巧。
4.一篇听力对话与一篇lecture之秘密武器 (计时答题，目的：将单篇错误降至2题或
2题内)，并且持续验证补习班技巧与执行echo。
5.透过机经的题目来练习口说模板。
6.透过机经的题目来练习写作模板。
第六个月 (目的：保持考试时的答题节奏，模拟各种可能会遇到的状况)
1.秘密武器 (想了解的战友可私我)。
2.每天做完半回的听力练习 (conversation x1、Lecture x2)
3.每天做完1~2篇的阅读练习
4.这时候我的阅读单篇错题大约都是在0~5题。听力错题大约是单篇落在0~3题。
(关键点：如果目标是80分左右的伙伴们，在阅读上，小弟会建议请花时间在巩固你有把
握的题型。没把握的题型，例如六选三，就练到能花少少的时间，对能选对1题就好，至
少不会被扣分，运气好，还可以多对1题，因此被加到1分。因为这就跟比赛一样，什么
等级的选手，就采用适合自己等级的作战策略，来达到自己所预期达到的目标)。
5.写作与口说能够很自然的反应题目与的回答 (模板超熟；例子超熟)。
以上是我的读书计画。但值得注意的是，适当的弹性调整是非常重要的。简单来说，有时
候会遇到原本很稳定的题型或是科目，突然隔天表现变的很不稳定，这时候不要紧张，请
深呼吸，然后针对不稳的题型进行密集的练习。因为学习本来就是一种动态的变化，一旦
遇到不稳的时候，请赶快停下来，并思考一下，哪个基本功是需要补强，并分配多一点时
间去补强 (其实就跟运动员训练的方式一样)，随着时间的演进，这个弱底的洞将会慢
慢的补起来。此外，上述所说的单科准备时间，其实不需要一次就做一~两个小时 (特别
是弱底者)，因为弱底的人需要注意的事情太多，以及要学习的东西太多，所以根本无法
负荷这么高强度的训练，适时的让自己大脑休息，沉淀一下，确定能够专注在每次的任务
上，将有助于保持高效能的学习。
最后我想说的是，即便你很急着要出分。对于弱底者我只能说不要慌，慢慢来，越是慌张
，学习的效率就越低，越会胡思乱想。因为我是过来人，我知道过程中一定会非常的沮丧
(蛮庆幸自己是运动员，抗压性还不错)。但就连我这个史上最弱底者都可以战胜托福，
所以你们就不用担心。人脑是很神奇的，只需要给他多一点时间消化学习的东西，
有一天当脑部的某些神经互相连结后，你会突然发现自己的英文出现跳跃式的进步 (开窍)
。因此，一旦保持好这样的学习心态与规划，战胜托福绝对不是难事。 祝福大家能够顺
利考到自己理想的分数，并且顺利出国。
如果在准备托福的过程中遇到困难的伙伴们，都欢迎可以与我一起讨论所遇到的问题
，希望我的秘密武器能够帮助到需要提分的伙伴们。
如没有PTT帐号的朋友，可以寄信到[email protected]。