我们是以通过"戒除网络成瘾‘’为目的。
请想参加的伙伴依置底的‘自介范本’站内寄信给我，并介绍自己。
1. 自介：网络成瘾者，。
在看完Dr Lembke成瘾影片，认识到快乐和痛苦是一体两面。想找人讨论成瘾，创造避免
成瘾的系统，避免自己宝贵时间白白浪费，不停后悔。
2. 对象：自觉自己是网络成瘾者。因为不同原因，无法完全控制自己上网的冲动。
另外，因为很多资讯是英文，请看底下影片，看是否听得懂。
https://youtu.be/J_3CRmd5pTo
3. 目标：并非完全断绝网络，毕竟现代人不太可能完全断掉网络。目标是控制上网时间
，防范长时间上网，玩游戏，看影集，看漫画小说，看不该看的东西。再重新找回自己的
人生。
4. 原因：人类意志力薄弱，当面对诱惑，需要群体的力量。
5. 地点：一周线上一周实体。
实体以台北咖啡厅小聚会，讨论成瘾，哪些方法有效／无效。
6. 时间：
7. 方式：
1. 轮流讨论，设定目标，相互提醒。
2. 诚实是很困难的，但不诚实面对不行。
3. 可能需要做自己不想做的事情，让自己痛苦。比如跑步，burpees。戒除成瘾是一定很
不舒服的。Dr Lembke强迫自己病患运动，因为这是重新设置脑内痛苦和快乐重要的一环
。
8. 范围：主要聚焦网络成瘾
除此之外，也可以说自己戒除成瘾，想做的事情。
9. 人数限制：6-8人
10.解散条件：只剩我一人
11.运作规则：
不会只有讨论，会要行动。
每次订定目标，努力达成。
请有兴趣加入，请站内信：
1 性别
2 英文程度
3 自己网络成瘾的事物