※ [本文转录自 t-management 看板 #1Plus1om ]
周末去台北参加一个讲座
https://goo.gl/5RRNQL
觉得很有启发性
讲座中提到，可以自己设定几个非常明确的目标
例如
1. 每天到晚上七点过后，一律不得进食
2. 每当想买汽水的时候，一律改买气泡水代替
3. 每天早上一起床，一律骑30分钟飞轮
然后又以日历的方式每日做纪录督促自己
看自己有没有达到那些期许
并且又说，可以透过同侪或公开的压力互相监督
我本来想说做个google excel表单例如前几篇那篇文
然后大家都可以编辑，写上自己要督促自己的点
但又觉得ptt好像太过公开好像也不太好
变成所有的人都可以透过网址来编辑
因此想说先透过line群组找到大约8人以内的同好
在line群组里面再传给大家excel共用编辑的表单
大家彼此监督这样
有兴趣的请站内，
且告知至少三个明确想监督自己想要做或者想要戒除的目标
(本来是发在本站“时间管理版”，但好像那边看的人不多，所以转来这边看看
谢谢)