各位雷射肩大大好!
小弟守备的位置是外野手，原本在传垒球的部份有很好的传球表现，但因为接触到棒球后
，导致现在垒/棒球都没办法正常KGB了.. 似乎得了投球失忆症。
在KGB的状态下传出去的球不是往上爆就是往地板砸.. 已经有请教身边的很多球友帮我看
姿势与协调性，
1.一开始有看出身体协调性太僵硬(出手时会同手同脚)，在改善之后协调性有变好，但KG
B的情况依然没有改善。
2.改变放球点，球友都说我手指与手腕太僵硬，或是太早或太晚放球，要在余光点放球才
对(但我抓不到余光的位置..) 导致传出去的球一样不是往上飘就是往地板砸.. 在此想请
教各位关于问题2，出手时会用到手指还是手腕的力量呢? 因为此问题球友各有说词
3.欢迎各位提供意见与分享经验。
此状况已经维持一年多了.. 也因为此状况导致坐了一年多的冷板凳.. 上网爬了各种文章
与影片还有做甩毛巾的动作，都依然无法改善，才想在此发文请将各位的看法与提供意见
。
因打球能快乐奔跑是小弟的兴趣，小弟在此先对各位的帮忙说声感激不尽
以下为投球时之相关影片：
https://myppt.cc/wRjIyf
https://myppt.cc/QIkHlq
https://myppt.cc/MqKZCe
https://myppt.cc/HrUBOH

hmmm...有个影像才有讨论的标的吧？

陈瑞振那只传球影片请看看 你的传球重心没转移跟出手点都前面

感觉你的身体直挺挺的卡在后面，另外手好像只是放球不是甩出去的感觉

单看动作前导手没带，身体没转，为了怕放镖或挖地瓜，整个力量传递都出问题…比较好奇你说之前打垒球的好传球是多远距离？！

有没有远投的影片?KGB时我放球点也会因为怕传不好而姿势变形导致放球点不准(,我自己会感觉的到)，但是远投外野到本垒就蛮准的，姿势也感觉比较顺，可以先从助跑远投(丢标枪)丢到本垒请队友接，试试这样的感觉，再慢慢拉近因为我初学的时候也是这样慢慢练起来的，除了从外野远投回来慢慢抓感觉以外，注意丢球时眼睛一定是盯着目标(刚开始KGB不敢用力时，我通常是盯着对方的帽子队徽，从手上拿球到球丢出去都一直盯着),投出去时轴心脚要微弯(我是想像成轴心脚跟弹簧一样先收缩,球投出去时再弹出去）再来是用后三角肌的位置对着目标物,丢球时用手套虎口去瞄目标，你会感觉你的背部会绷紧，前导脚踏出去时身体不要一起出去（你可能要自己微调一下），投出去后投球手肩膀朝目标,我是觉得传球稳，下半身很重要，要做弓步并踩稳地面拍谢，刚刚才看到贤拜的叙述，若远投垒球能投80M,那我觉得就可以从远投直传至队友那慢慢拉近距离来练，每次假日练球就请队友来这样练看看，拉近时下半身从助跑>垫步>大跨步>小跨步这样调整试试

其实都是心理因素啦，就像你说的近距离你会怕球太快，但我跟你讲根本就没那么快啦。你就不要管队友往他身上砸就对了，对方有练过的自然会接，他接不到自然会闪开。你丢之前就担心那么多，就会在投球的过程中某个环节想要收力一点，最后就变成像是用放的，你传home有可能像这样用放的吗？

可以传80公尺臂力很好，姿势个人觉得顺就好，主要要看目标手套和放球点固定

慢垒丢80M？棒球肯定可以贴全垒打墙-巴home

曹佑宁垒球也只丢了70m，原PO屌打国手

楼上的 垒球破80m看过不少啊

其他人我不清楚 但你能丢80m...?

可以丢八十的 老实说 没看过几个@@

近距离改侧投如何

不是想吐槽，但影片表现的协调性不像可以丢到80M

如果是外野手我建议KGB也一律垫步传球，很近的球就接完直接跑进内野，毕竟你在外野不会用KGB的姿势传球，不必特别练习，还可能导致动作跑掉https://bit.ly/3bbvEFL 如果要姿势模板可以参考目前五冠王

手腕要下压，没有扣球的动作，球会往仰角飞

我之前也是整个投球无法，跟你的状况很像最后是我在热身时，投球不要去想分解动作，不去想别的先以动作一气呵成，顺畅为主，然后就有越丢越好的感觉