看到许多人都会来板上问打击动作
并附上影片
但是我没有录影片所以只好形容一下
麻烦各位大大鞭小力一点
我的打击在挥棒的后半段
常常会做出手腕向前旋的习惯动作
可能是因为打台球和网球都有前旋抽球的习惯
所以打垒球时发现当我击中球
很容易把手腕往前旋太用力
变成球像往球一样往前下跑
在网球里常称为盖拍
有点类似那种情形
想请问该如何改善这个坏毛病
然后可以透过怎样训练改善
谢谢指教

训练自己击球后的手部往前延伸手腕旋转是击球后的产物 不是目的

球往下跑应该是击到球上缘?

击球瞬间尽量让右手手掌心朝上

转手腕是你挥棒完成之后自然会有的动作 不要刻意去转

应该这样说 如果你击中球后还有能压手腕的感觉 那十之八九是因为前段挥棒是身体在"拖"棒子 棒垒击球瞬间很短所以追求的是在击中之前挥棒速度最大化另外容易打滚地就单纯击球点掌握的问题 跟盖拍关系不大

建议下次去的时候可以找人帮你录

不然试试惯用手不要出力当辅助就好，用前手带棒子