[前公司]
我在前公司任职约4年，做到离职前的职位大约是组内的Tech lead职位。在工作中我时常要
协助同事处理一些他们技术上的问题。问题小到字段规划大到专案架构规划都是我的守备范
围。
但在前公司并没有code review机制，大家也都是简易测试后没问题就部属上线了。
我本身对于程式是有热忱的，也会拨时间研究一些新技术。
[现任公司]
目前转职约半年多，组内有前辈A、前辈B与我，论总年资及公司年资都是我最资浅，能力上
也是。
对我而言，这份工作换了程式语言、新的概念(如从弱型别转成强型别语言、Functional Pr
ogramming)与新的团队合作流程(测试、部属与架构)，因此我从入职以来有学不完的技术(
直到现在)。
但在现职中有几点让我感觉到焦虑:
1. 自己觉得能力比其他组员弱
在开发功能时，程式码依照我的逻辑做得出来，也能正常work。在review时前辈们会给新的
想法，但套用到前辈的想法时，很常会卡东卡西，也会超过原本预估的工时。
超过预估工时对我而言焦虑感暴增，我也意识到这一点，所以我下班会抽时间(无薪加班)去
补齐工作上的不足，但我很不喜欢这种生活。
2. 学的不够熟
因为现阶段要学的东西太多了，很常前一个专案的技术还没消化完，下个专案又使用新技术
，所以需要先学下一个专案的技能了。
也因为这样，有时我对于某技术不熟，导致在做功能时，新功能没问题，却没注意到其他功
能可能因此改坏，变成改东坏西。
3. 不够认真的罪恶感
公司政策是不用加班，但其实前辈们都会工作到很晚(包含钻研新技术)，甚至半夜还很常co
mmit，这让我觉得非常有罪恶感。
我觉得忙了一天，下班时间到，我会尽量不碰工作让脑袋放松，不然我脑袋会烧过头。
—-
对于能力不足这点，虽然前辈们对我都蛮有耐心，几乎有求必应，但我还是尝试自己解决问
题为优先，避免过度打扰前辈。
我也跟老板聊天过，老板觉得前辈能带我成长这是好事。不知道为什么自己心态还是转不过
来，总觉得自己有点拖油瓶。
公司在待遇跟福利上很不错，但因为以上原因让我觉得时常处于撞墙期，
有时候会觉得完成一个功能也克服自己前阵子觉得很难的问题感到开心，
却又因下一个要做的功能没有经验而感到焦虑。
跟朋友聊天，大家只有换到更松散的团队而已，所以朋友们也无法提供什么好方法调适。
请问遇到这样的情况，我心态应该如何调适呢?
不然每天焦虑下来，其实也影响到情绪、身体及睡眠了，感觉很不健康

有成长环境很好 专心工作不要多想

Fake it until make it

撑过就是你的，总比没前辈带自己乱搞整套学歪好吧？

你就在达克曲线的谷底阿 只能花时间克服了

语言不要随便换 产出会变很惨

首先休息还是要的 建议不要东碰西碰先把某些东西做熟

代表你在上升轨道。每天觉得很轻松没什么难度的，天天都在用劳力工作，那才危险

生活工作是需要平衡的 不过这看每个人的想法

最怕的是，每天都在做查API复制贴上的工作，才危险。

就回归新人的心态，多学多问、适度休息，压力适量就好

你先想清楚哪些压力是你自己给自己的公司环境愿意支援你成长很难得你自己心魔的部分只能靠你自己想清楚了

你练你的, 不要半夜发PR造成别人困扰啊XDD

细水长流，burn out 进步反而会更慢。真的该休息了，而且该下班就下班。不敢下班是自己奴性作祟，慢慢调整回来吧

https://reurl.cc/W1lMbk边开火边移动，跟原po分享

冒名顶替症候群

1. 学习, 而且建议是有系统、范围集中、深入的学习，可以先由工作上相关用得上的开始2. 整理及记录，将 1 所学开 Github 专案记下或写文章3. 自己想开，只要确定每一天都有学到东西都有进步就好

这就是让你成长的环境！不是每个人都有能力跟福气碰到，比如发废文的苹果人

只要有学到东西，就不是浪费时间。

该休息就休息 半夜commit勿干....适当多花点时间倒是可以

1 2 两点一方面也可以协助将心思转移，也对未来有益

撑得过拓海 撑不过填海我刚好跟楼主有过一样的经验 不过我的经验是失败收场 最后结局我选择回锅 继续写脏脏程式码原先是写 PHP 后来写 JS(react全家桶) 以前我第一间公司的上司是建议我要去了解程式背后原理 写什么程式都差不多 但我自己觉得我算资质驽钝不过回锅后我有一个觉悟是 我没有振作时以后只会更糟 甚至写软件混不下去 我现在有点走入这个恶性循环其实现在对公司不满意但我就是进退两难

我也曾因为觉得自己很弱焦虑到不行，但某天发现技术坑填完，就比较释然。只要不搞砸工作，每天都有进步一点点，那就很棒了，工作不是生活的全部呀！

换工作阿

有耐心的前辈三生有幸！

每天加班1小时，降低罪恶感又提升能力，最佳解。

已经burn out就适当休息吧，看前辈比你多N年如果这样你就能追上，他们才要哭吧XD我下班会花时间厘清观念统整思绪但不写code

工作跟生活不能平衡 那你一定撑不了多久有的人下班也继续钻研那是他们有热情 不觉得是负担如果这样对你是负担 那就去过自己的生活 别把工作看太重上班把该做的做好 能问就问不要一个人埋头苦干造成延迟

公司鼓励不加班 结果前辈一个比一个还拼命 听起来可能有问题？

你是不是以前在学校功课很好的那种人？

能力比你更差的在这，鼓励你能入职就已经是能力肯定了。

可不要有了工作、没了生活啊

先好好休息，充充电吧。刚换新环境有跟不上的焦虑很正常

当你被push时再感到焦虑就好 现状还不必

只能说面试问公司tech stacks很重要，tech stacks也算是culture fitting的一部份。不是自己擅长的tech stack就是得花时间磨合，这时得看公司愿不愿意给时间ramp up，不然最后当砲灰的概率很大。

这就是跳脱舒适圈必经的过度时期，就算你碰一样的技术也会有，正常你焦虑也没什么用顺其自然

这环境听起来可以学到很多东西

听起来你能力正在向上啊

这是好的啊 在前公司才应该焦虑

前公司能当到tech lead,现在会有焦虑???

听起来不用焦虑阿 有人交多棒 我也想要

tech lead 只要前辈离职光就能当，很难？

这title在小公司很正常技术副理还是xx经理，通常到大公司都变工程师

你需要的是转换心态，现在就是太过于紧绷了，如果真的只会拖后腿，老板就不会这么跟你讲了至少我觉得老板跟老鸟对你是有点期许的，你就好好学吧

待没code review的公司，只会养成一堆坏习惯

过渡期而已 再过一阵子 就好了

这环境不错 多珍惜

羡慕推,主管都没说什么了真的不要自己吓自己,下班后做些其他事情排解压力,工作上的事按步就班就好,加油

可以去考国营之类的吧，考上了这辈子也不用再学什么技术，就算主管要求你要学也是利用上班时间学，下班不管事，也不用有能力不足的压力，考绩差也无所谓，反正公司养你一辈子，只是薪水部分可能就只有一百多而已

过不了自己那关~前辈也帮不了你~

心态问题感觉没人可以帮，你只能靠自己走出来了

技术本来就是学不完的，觉得学够了才要害怕(而且是别人怕你)

赶上来就好了。还前四年的债总比后半辈子没选择好

正常公司都要写test + conduct code review的，还是恭喜脱离不正常的公司，接下来就是磨合期，新人磨合期一定会有一连串自我否定的情形，走过这关代表往上成长了。

冷静下来思考自己想要什么，团队需要什么，选几个主题出来跟人讨论。对反馈较好的深入，订定实现阶段目标，慢慢解除竞争恐惧与追求完美的心客场有客场的玩法

有成长环境很好 专心工作不要多想

Fake it until make it

撑过就是你的，总比没前辈带自己乱搞整套学歪好吧？

你就在达克曲线的谷底阿 只能花时间克服了

语言不要随便换 产出会变很惨

首先休息还是要的 建议不要东碰西碰先把某些东西做熟

代表你在上升轨道。每天觉得很轻松没什么难度的，天天都在用劳力工作，那才危险

生活工作是需要平衡的 不过这看每个人的想法

就回归新人的心态，多学多问、适度休息，压力适量就好

你先想清楚哪些压力是你自己给自己的公司环境愿意支援你成长很难得你自己心魔的部分只能靠你自己想清楚了

你练你的, 不要半夜发PR造成别人困扰啊XDD

细水长流，burn out 进步反而会更慢。真的该休息了，而且该下班就下班。不敢下班是自己奴性作祟，慢慢调整回来吧

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冒名顶替症候群

1. 学习, 而且建议是有系统、范围集中、深入的学习，可以先由工作上相关用得上的开始2. 整理及记录，将 1 所学开 Github 专案记下或写文章3. 自己想开，只要确定每一天都有学到东西都有进步就好

这就是让你成长的环境！不是每个人都有能力跟福气碰到，比如发废文的苹果人

只要有学到东西，就不是浪费时间。

该休息就休息 半夜commit勿干....适当多花点时间倒是可以

1 2 两点一方面也可以协助将心思转移，也对未来有益

撑得过拓海 撑不过填海我刚好跟楼主有过一样的经验 不过我的经验是失败收场 最后结局我选择回锅 继续写脏脏程式码原先是写 PHP 后来写 JS(react全家桶) 以前我第一间公司的上司是建议我要去了解程式背后原理 写什么程式都差不多 但我自己觉得我算资质驽钝不过回锅后我有一个觉悟是 我没有振作时以后只会更糟 甚至写软件混不下去 我现在有点走入这个恶性循环其实现在对公司不满意但我就是进退两难

我也曾因为觉得自己很弱焦虑到不行，但某天发现技术坑填完，就比较释然。只要不搞砸工作，每天都有进步一点点，那就很棒了，工作不是生活的全部呀！

换工作阿

有耐心的前辈三生有幸！

每天加班1小时，降低罪恶感又提升能力，最佳解。

已经burn out就适当休息吧，看前辈比你多N年如果这样你就能追上，他们才要哭吧XD我下班会花时间厘清观念统整思绪但不写code

工作跟生活不能平衡 那你一定撑不了多久有的人下班也继续钻研那是他们有热情 不觉得是负担如果这样对你是负担 那就去过自己的生活 别把工作看太重上班把该做的做好 能问就问不要一个人埋头苦干造成延迟

公司鼓励不加班 结果前辈一个比一个还拼命 听起来可能有问题？

你是不是以前在学校功课很好的那种人？

能力比你更差的在这，鼓励你能入职就已经是能力肯定了。

可不要有了工作、没了生活啊

先好好休息，充充电吧。刚换新环境有跟不上的焦虑很正常

当你被push时再感到焦虑就好 现状还不必

只能说面试问公司tech stacks很重要，tech stacks也算是culture fitting的一部份。不是自己擅长的tech stack就是得花时间磨合，这时得看公司愿不愿意给时间ramp up，不然最后当砲灰的概率很大。

这就是跳脱舒适圈必经的过度时期，就算你碰一样的技术也会有，正常你焦虑也没什么用顺其自然

这环境听起来可以学到很多东西

听起来你能力正在向上啊

这是好的啊 在前公司才应该焦虑

前公司能当到tech lead,现在会有焦虑???

听起来不用焦虑阿 有人交多棒 我也想要

tech lead 只要前辈离职光就能当，很难？

这title在小公司很正常技术副理还是xx经理，通常到大公司都变工程师

你需要的是转换心态，现在就是太过于紧绷了，如果真的只会拖后腿，老板就不会这么跟你讲了至少我觉得老板跟老鸟对你是有点期许的，你就好好学吧

待没code review的公司，只会养成一堆坏习惯

过渡期而已 再过一阵子 就好了

这环境不错 多珍惜

羡慕推,主管都没说什么了真的不要自己吓自己,下班后做些其他事情排解压力,工作上的事按步就班就好,加油

可以去考国营之类的吧，考上了这辈子也不用再学什么技术，就算主管要求你要学也是利用上班时间学，下班不管事，也不用有能力不足的压力，考绩差也无所谓，反正公司养你一辈子，只是薪水部分可能就只有一百多而已

过不了自己那关~前辈也帮不了你~

心态问题感觉没人可以帮，你只能靠自己走出来了

技术本来就是学不完的，觉得学够了才要害怕(而且是别人怕你)

赶上来就好了。还前四年的债总比后半辈子没选择好

正常公司都要写test + conduct code review的，还是恭喜脱离不正常的公司，接下来就是磨合期，新人磨合期一定会有一连串自我否定的情形，走过这关代表往上成长了。

冷静下来思考自己想要什么，团队需要什么，选几个主题出来跟人讨论。对反馈较好的深入，订定实现阶段目标，慢慢解除竞争恐惧与追求完美的心客场有客场的玩法

我新鲜人刚进公司也是，一堆高手，自己搞到忧郁症...多我好几年年资的人来跟我说 "最近又学了OOXX##"...让我每天觉得压力很大，因为程度差很多，觉得低人好几等没调适好，才一年半，就自律神经失调+忧郁症+耳鸣后遗症一堆直到现在，真的很后悔

我新鲜人刚进公司也是，一堆高手，自己搞到忧郁症...多我好几年年资的人来跟我说 "最近又学了OOXX##"...让我每天觉得压力很大，因为程度差很多，觉得低人好几等没调适好，才一年半，就自律神经失调+忧郁症+耳鸣后遗症一堆直到现在，真的很后悔

我新鲜人刚进公司也是，一堆高手，自己搞到忧郁症...多我好几年年资的人来跟我说 "最近又学了OOXX##"...让我每天觉得压力很大，因为程度差很多，觉得低人好几等没调适好，才一年半，就自律神经失调+忧郁症+耳鸣后遗症一堆直到现在，真的很后悔

估时程缓冲加大 看看过去延误的百分比调整 每天进步1%是你的目标 技术需要用到在学即可多跟其他类似背景的人聊聊 这个状况或许很正常 自己就不会下意识怪罪自己

跟自己比就好，一直跟别人比，你是要逼死谁~跟3个月前的自己比

跟你有同样情况，过了1.5年也没有变好 只是比较

当主管职唬烂能力比较重要向上把工作形容做很多，向下反应没啥进度要他们加班加油，这才是主管职的本分

走这行本来就是一辈子学不完，反正现在你算资浅，前辈没逼你，也没有聪明又努力的新人给你难看 XD 就安心还债

时间砸下去东西就是你的，台湾规模难有很复杂的纯软。问题是拿不出时间。上述超级认真新人，其实不用太聪明。