[请益] 上班眼睛疲劳 dofunsun PTT批踢踢实业坊

[请益] 上班眼睛疲劳

楼主: dofunsun (do) 2018-03-15 20:22:58

眼睛看萤幕疲劳
最近上班都要一直看电脑萤幕
老板盯的紧不能休息
只有中午休息1小时
08:30开始上班
到下午4:30眼睛已经开始头昏眼花了
请问各位该怎么办
吃叶黄素吗
还是配抗蓝光眼镜呢
谢谢

作者: benqm300 (人生苦短) 2018-03-15 20:25:00

眼镜疲劳就换眼镜。

作者: alihue (wanda wanda) 2018-03-15 20:30:00

午餐要小睡一下，然后蓝光眼镜，电脑要装f.lux。若是眉心会痛，那不是太劳累，可能是鼻窦炎。

作者: rapidsheep (rapidsheep) 2018-03-15 21:05:00

滤蓝光镜片+1 下班通常不是眼睛累是脑袋累

作者: vi000246 (Vi) 2018-03-15 21:16:00

字调大一点每次别人看我萤幕都说怎么这么大

作者: taylorabc (泰勒大师) 2018-03-15 21:18:00

眼睛度数配轻一点工作专用有差

作者: benqm300 (人生苦短) 2018-03-15 21:38:00

叶黄素吃来当保养，但还是要固定时间休息，老板不会再送你一双眼睛，下班后少用3C，虽然很难。

作者: TAKADO (朕没给的你不能抢) 2018-03-15 21:44:00

换老板啊你盯萤幕盯到眼睛出问题的话，老板会赔吗?定时休息才是真的再来是眼镜、萤幕跟开发环境设定

作者: TllDA (踢打) 2018-03-15 21:49:00

发文格式错误少了你朋友

作者: life1347 (黑人) 2018-03-15 21:51:00

配附看近的眼镜，搭配滤蓝光镜片可以改善

作者: iamshiao (CircleHsiao) 2018-03-15 22:14:00

都要，两个都有效

作者: femlro (母猪教谋神异端审问官1.5) 2018-03-15 22:53:00

COSTCO最近在卖的一个专案B群听说很有效 "听说"

作者: ntddt (灭顶,降公投罢免门槛) 2018-03-15 22:58:00

pomodoro

作者: chienweichih ((ﾟдﾟ)) 2018-03-15 23:07:00

运动

作者: holydc (のヮの) 2018-03-15 23:20:00

萤幕亮度调低

作者: chen5252 (锋炮炸裂) 2018-03-15 23:38:00

萤幕亮度调暗非常有用，打电脑用的眼镜度数降一些&滤蓝光

作者: citycode (程式家) 2018-03-15 23:52:00

你可以把蓝色输出调低，跟滤蓝光一样效果！

作者: Kennyq (舞光十射~*) 2018-03-16 00:54:00

自己买一台CCFL背光的液晶萤幕去公司用现在新萤幕都LED背光，相比CCFL很伤眼不过CCFL基本上都已停产，所以去找中古的吧http://goo.gl/5jyT7K 亮瞎的LED背光液晶萤幕用CCFL的萤幕根本不用在那边考虑蓝光问题...颗颗...

作者: ypps6055 (showonen) 2018-03-16 01:51:00

我也是这样...后来自己买两个27寸萤幕去公司反正离职也可以去下间用

作者: littleyuan (baby) 2018-03-16 02:00:00

我也是。。。只能多睡吃叶黄素鱼油保护眼睛 QQ

作者: kakkokari ((仮)) 2018-03-16 05:29:00

觉得热敷有用

作者: cobrasgo (人鱼线变成鲔鱼线，超帅) 2018-03-16 07:27:00

我换萤幕之后有改善，当然叶黄素是有在吃不过我换的是EIZO，不平价就是然后字体调大眼睛是软件工程师最重要的工具，该花的钱就要花，不要省我每次看到人用笔电写程式就觉得很蛋疼我是指没外接萤幕直接看笔电萤幕，字有够小…当然休息也很重要，设个计时器，时间到就闭眼睛休息3分钟

作者: ian90911 (xopowo) 2018-03-16 08:58:00

滤蓝光镜片+1 每天早上1颗叶黄素

作者: jamebozo (james) 2018-03-16 09:06:00

偏光镜片有人用吗？我自己觉得黄色夹式偏光 120，戴了眼睛比较舒服一点。

作者: leon555 (长猫) 2018-03-16 09:07:00

工作型态只能用笔电豆页痛

作者: doranako (真爱无限) 2018-03-16 09:57:00

30分钟自己闭眼睛5分钟，偶尔上厕所或假装下去抽烟看绿色远景

作者: mike0227 (我又小看了那复杂的世界) 2018-03-16 10:18:00

我30的时候也是觉得盯萤幕累后来发现有轻微老花

作者: csie68 (Elvis) 2018-03-16 10:31:00

确实有这个问题我都是五十分钟休息十分钟来解决后来眼镜带-50度以后有比较好

作者: VanDeLord (HelloWorld) 2018-03-16 12:21:00

眼睛按摩操,叶黄素,严重一点如果肿大或有发炎会要冰敷眼药水点久了会有抗药性,眼睛后面一不舒服会更痛苦两小时一定要休息五分钟,刚好可以上个侧所倒个茶洗把脸

作者: gmoz ( This can't do that. ) 2018-03-16 13:20:00

叶黄素固定起来上厕所装水

作者: Kunin (伟大苍穹) 2018-03-16 16:15:00

回家要热敷八

作者: corta4 2018-03-16 19:21:00

推抗蓝光！

作者: otaku5566 (オタク５６) 2018-03-16 21:48:00

跟老板说你有肠躁症会一直想大号然后就去厕所度估一下

作者: bigshawn (棉花) 2018-03-16 23:58:00

目前抗蓝光眼镜叶黄素调萤幕色温跟亮度...能用的都用上了但连续加班萤幕盯太久的时候眼睛深处还是会有刺痛感，严重时还会伴随头痛

作者: ga009900 (Lienfa) 2018-03-17 04:46:00

我也觉得换 EIZO 比较舒服 +1

作者: qrtt1 (有些事，有时候。。。) 2018-03-17 15:09:00

求公司名称

作者: ccc1001 (你不是吧) 2018-03-17 15:44:00

过来人告诉你，上面的建议只有换公司有用

作者: buper (ymsrc) 2018-03-17 22:02:00

眼镜有问题，还是看眼科询问专业医师意见比较好

作者: benson1212 (Da) 2018-03-18 07:53:00

这篇最大的问题就老板盯得紧换掉老板吧

作者: nereuseng (海的儿子P会值得吗XDP来N) 2018-03-18 08:15:00

之前我也会这样，淘宝萤幕蓝光保护贴来贴后就好很多

作者: yahooc (更想要) 2018-03-19 20:54:00

试试看莱萃美的叶黄素，吃完后眼睛特别有感觉不会酸，当然固定时间让眼睛休息也是不可少的。

作者: bbchu (bbchu) 2018-03-21 01:11:00

推

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