※ 引述《SwiftLang (Swift-Lang)》之铭言：
: 不知道发在这边合不合适~小弟也是长时间coding一族 最近眼睛感到特别不适
: 工作环境用MBPR 13" + 公司配的 AOC i2371Fm IPS
: (有点想把家里的DELL U2410搬过去...)
: 笔电亮度大多调一半少一点，看不太到就再调亮一点点
: 大萤幕亮度只开30% 40%左右 (之前竟然开到90%...)
: IDE也是黑色的 http://i.imgur.com/I3Cu87z.png 字体我觉得刚好
: 眼睛还是常常不适，有时眼睛会刺痛，闭眼后就会狂流眼泪..囧 (最近才开始出现)
: 眼镜没有配到足度，当初配少个50度左右 (但是现在增加一点, 所以大概差75~100度)
: 最近想说配个抗蓝光镜片来试试看，刚刚去问了眼镜加镜框4500左右
: 价格是还可以接受，只是真的用了有比较改善眼睛疲劳的效果吗?
: 如果明显有改善那么这是一个还不错的投资，只是怕用了没有效果或是效果不明显~
: 有没有也是长期coding有配抗蓝光镜片的大大可以分享一下心得呢?
: 谢谢
: ~
Web 好读版：http://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1410672256.A.AC4.html
我的眼睛很敏感。以前也是用黑底来 coding，眼睛很快就酸了。
而且我发现看 BBS、操作 terminal 比打 game、上网还来得容易疲劳。
http://i.imgur.com/z6Kwf2C.png
后来用了 Ubuntu，发现内建的色彩配置看起来比较舒服，于是用了一段时间。
http://i.imgur.com/806DU7M.png
后来觉得某些颜色，像是浅蓝色，的对比太高了，显得刺眼，所以自己改了一套。
http://bit.ly/1tPNjET
http://i.imgur.com/gcojK6n.png
又经过了一段时间。
在暗底的情况下,
用自制的降低对比的色彩配置可以有效改善文字等在眼睛中视觉暂留的情形，
但每当切视窗到浏览器，眼睛还是得要重新适应提升后的亮度，
长期下来依旧不舒适。
后来看了几篇文章，才发现以前追求降低对比和亮度是不对的。
LCD 因为原理的关系，不太会反射周围的光线，
因此萤幕的亮度应该要调整到和环境的亮度一致才是洽当的。
有研究指出，大部分的人比较适应亮底的环境，
所以就试着换成使用 Solarized Light，没想到一试成主顾。
http://bit.ly/1oJkoiQ
http://i.imgur.com/H2Ccs4k.png