大家好 小弟最近刚开始上班
总觉得同事们的活力好精神
中午吃过饭不睡觉下午可以直接开工...(我个人最危险是一到三点 会很想睡)
我的集中力只要一过五点脑袋就无法想事情了 只能开始放空
请问大家是如何维持自己的集中力呢?

你晚上几点睡?几点起床?

吃完饭就想睡是生理正常反应

中午趴10～15分 有用

所以结论是不要吃饭~

维持做不完的工作量，和快到期的进度。保证8hr都超专心。

我觉得是体力的问题 常运动吧~~

不维持 想放空就改做杂事 打报告 回信 装忙

运动习惯，早睡早起.另外就是规划，规划你下N步要干麻.当你明确知道你要干麻，就SOP去做没集中力也一样能干事情。你想睡时就不能走路了吗？

多吃青菜水果, 吃综合维它命或 B 群

想睡时就不能吃东西了吗？

我反而觉得做不需动脑的才想睡 例如做做文件

闲暇之余(等compile之类的)拿手机逛逛FB回回LINE放松一下

找个能睡午觉的公司就好了, 非公职也很多可以睡, 我公司就是1200-1330休息, 饭早点吃完, 可以睡1小时以上, 下午超精神

一直做不完 只会让自己感到绝望最后放空...

据说找个正妹PM或SA可以提高整个team的集中力

睡个午觉吧(10分钟也好)~精神会好很多

中午少吃糖类(淀粉) 实施蕃茄钟工作法(每40分钟休10分)

我都喝茶~超High~

喝咖啡，散步，聊个天都能提振精神

测东西跟看书想睡蛮正常的阿= =

拿手机起来转珠

中午睡衣下呀睡一下 囧

番茄工作法+1

番茄钟，有效

看正妹无效阿，每天都看也会腻阿