※ 引述《river (树)》之铭言：
: 还请各位前辈多给指教。
: 谢谢～
衣服的穿着上,由于是第一次滑,都会建议三件式的准备.
底层(排汗是重点,不是发热),中层(透气为佳),雪衣外层.
(网络上查一下"排汗 发热"看个几篇就知道差异)
由于时间不确定,也不知道人是怕冷怕热.
这样的准备会是最保险的,
最怕的是冷的时候发现没得穿,热的时候再收起来也还行.
且新手多个中层稍稍多点防护效果.
缺点是热的时候还得租个置物柜来收中层.
(注意有的雪场置物柜有一次性,与可以开关多次的设计)
有个中层,吃饭时要脱下雪衣外层也就不那么尴尬.
如果是双板Ski那新手不需要防摔裤.
买紧身内搭裤增加些保暖能力就足够.
如果是玩单板Snowboard才需要防摔裤.
下半身就紧身长裤与防摔裤没错.
护垫紧身一体式的设计要挑一下材质,
有的放了减震效果不好的泡棉,其实效果十分有限.
如果你课程是1v1,那就还好,教练能循序渐进的带,
不应该有太多大摔状况.
但如果是大班课,那就需要考虑一下臀部防护力的提升.
体力没问题的,
想充足准备的话就行前在健身房排上跑步机的行程.
增加心肺能力.补上些肌力训练.像深蹲是不错的选项.
手套的话,
双板Ski会有需要持杖的时刻,五指型是常用的.
单板Snowboard则是连指型的保暖佳.五指型拍照可以比YA.
新手最需要注意的是,"雪球做太多,什么手套都会冷的".
少摸雪是手部保暖的重点.
(不过这个很难,我上雪道也一定要堆雪人的)
品牌需要注意一下,有些无牌的防水保暖效果真的很差.
另外,由于你学柔道多年.已经习惯受身的作法.
会建议你多准备个护腕,在新手时期会比较安全.
注意有分穿在手套内与穿在手套外的.
要配合买适合尺寸的手套.
雪袜,没穿过五指分开的.所以这项无法讨论/_\
以上,祝滑雪开心 不掉手机.

可背10L轻量背包，带中层羽绒、备用品

新手是不建议背包的，包包左晃右晃影响动作的。还是先学会了再背吧^-^

滑雪不要穿羽绒，羽绒不透气。

谁说羽绒不透气? 那禽类怎么排汗? 都有羽绒透气测试了轻薄羽绒衣加上轻量背包重量不到 500 g，影响不到重心就算带杂物也不会到 2 kg，亲测没什么晃动影响的问题除非东西带太重，背带没调紧，不然滑行根本无感带背包比较大的问题反而是搭缆车主要是会影响乘坐背靠的问题，身体前倾放栅栏容易打头另外就是背包绳子尾巴没收好，勾到物品的问题搭魔毯、T-bar、gondola，带背包问题不大

推galiba大大！

J兄不要搞我XD讲正经的，给新生的建议是要针对新手的需求与状况，不是讲自己觉得好的事。一个认真准备安排了三天课程还上来发文的新手，需要知道的资讯是各国际教学体系下都不建议新手背包学习。而不是要来讨论中手觉得背包对滑雪顺与不顺是吧。Style归Style, 新手上路归新手上路噜。滑雪路上的都是好朋友啦。

对新手与大部分程度的人来说，都不建议背背包对要上课的人来说，更加不建议背背包背包如果不影响动作，早就满山片野都是背包了不会到现在滑雪场里背背包的人都还是极少数

除非滑野雪 雪场那么方便根本不需要背背包新手也没必要穿羽绒 很大部份时间都在跌倒起身 穿太多会非常热

说到背包 我有个朋友才因为被背包卡到结果从缆车掉下去..还好只是扭到还是怎样而已 没出人命我自己如果要带东西，会用腰包或是腿包那种小包啦....虽然看起来很像夜市摆摊的阿伯 (遮脸)

.........禽类...没有汗腺，所以不会流汗羽绒衣保暖原理，因为羽绒蓬松、松散的结构能留住空气而空气的热传导系数很低，可以降低免于热散失，但是滑雪是需要穿着透气的衣着，流汗的溼气如果积湿在羽绒羽绒保温效果会变得非常差。所以标榜透气的羽绒衣是非常的没有意义。另外虽然有做透气测试也不代表真的透气。另外另外大部分的羽绒衣摩擦测试都很差，因为羽绒本来就不适合摩擦，容易产生静电、羽绒结构会因摩擦受损，滑雪运动一直移动跟身体摩擦，跌倒衣物跟地面磨擦就看过有人穿羽绒衣滑雪衣服破掉羽绒到处飞。

说穿羽绒觉得是来乱的，新手真的不要背包+1

别背背包，重心影响很大