台湾也能玩滑雪！小叮当乐园Snowboard课程新手初体验
滑雪运动可分为‘双板滑雪Ski’或‘单板滑雪Snowboard’，到底哪一个比较好学，大家
的感受都不一样。
笔者第一次滑雪，是去韩国请会讲中文的教练学Ski，原本很紧张，最后有成功学会，后
来就比较能放但去滑。后续到加拿大滑雪时，想试试没玩过的Snowborad，现场没有中文
教练，请英文教练怕有语言上问题，而且费用都很高，索性自己上网看Youtube，还有跟
朋友互相分享心得。
虽然有看影片跟文章学习，很多名词对我来说却很抽象，本身平衡感就不算好，也没有玩
滑板或冲浪的经验，当天滑雪大概4小时，我从头摔到尾，因为我不会刹车又不会减速，
只要站起来、雪板开始往下滑，结局就是摔！
最后告诉自己一定要滑完眼前的山坡，所以我从山上一路滑摔、滑摔，摔了4、5次终于到
山底，可以说是一路摔下山，旁边一路平稳滑下来的外国人，还跟我说：“Wow！You did
it！”。
对我来说，滑雪有教练教，既安全又比较能学会，回台湾后，本来已经渐渐淡忘滑雪的事
，此时收到Niceday的邀约，邀请我到新竹滑雪场，参加雪板初学者课程，我的雪耻之日
要到了吗？究竟能不能顺利学会呢？
【关于北海道滑雪场】
北海道滑雪场不在北海道，而是在新竹小叮当科学主题园区，于2012年设立的台湾首创第
一座室内滑雪场，设有Ski、Snowboard、雪圈等。搭火车“区间车”到新丰车站后，目前
只能搭出租车前往，幸好车资不贵，跳表计价约150元内。
抵达小叮当科学主题乐园后，再往前走抵达生活大师会馆，一进去看到住宿Check in柜台
，还以为自己走错地方，询问后，柜台人员跟我核对滑雪课程的预约姓名，就指示我前进
的方向。
稍微再走个3分钟，就能看到北海道滑雪场的建筑了，大大圆圆的一栋，很好认。
【滑雪装备】
滑雪课程的费用包含场地使用、教练教学跟滑雪器具，但是雪衣、雪裤、帽子、手套、袜
子都需要自备。
雪衣、雪裤以好活动跟保暖防水为主，我穿了自己的防水保暖外套来，雪裤则现场租借。
帽子是戴在头部跟安全帽之间，增强保暖效果，我也是自己带；手套的话，因为我戴的手
套不防水，手套湿了手会很冻，所以就从现场拿干手套，一只手戴两层虽然稍紧，但是挺
保暖，因为是免费租用，干手套湿了就再换新的一双即可。
滑雪当天因为有摄影师同行，若是没有的话，不建议把相机／手机戴在身上滑雪，跌倒
时容易压伤自己也压坏器材，还有手机，尤其是iPhone容易因为气温过低关机，真的想拍
照的话，请留意电力、做好随时会关机的心理准备。
换装完毕后，接着开始挑鞋，笔者平常穿24.5的鞋，尝试第一款鞋子（印象中是7号），
觉得偏小；试穿第二款又觉得稍微偏大，若要在两个尺寸之间挑一双，我挑选微偏大的鞋
，因为滑雪过程中脚趾会一直顶到前方，如果鞋还偏小，最后脚趾会很不舒服。而实际滑
雪过程中，我也满意自己挑选的尺寸。
教练会教大家该怎么穿雪鞋，一个步骤一个步骤教，哪里该调整、哪里该拉紧也都说得很
清楚！
穿好雪鞋、拿好雪板后，就可以往滑雪场入口前进。门口旁有免费租借的干手套，可以自
行取用。如果滑到一半手套湿了，可以回到大厅，这边有湿手套放置区。把湿的放进去，
再去旁边拿新的干手套重新入场。
【课程开始】
穿越入口，即将抵达滑雪场囉！滑雪场温度为零下4.3度。
进来后先把雪板放一旁，先做点暖身操热热身。课程前半段都不会双脚穿在雪板上，而是
先穿单脚，熟悉一下感觉，也比较不怕摔。
一开始会在平地讲述滑雪的注意事项、如何穿脱雪鞋，过不久就要踏上雪板了，刚踏上去
有点紧张，毕竟上次自学经验有点惨，而且我有点无法做到教练的要求，但是教练很有耐
心地点出我的问题，让我再试一次，也会用鼓励的方式增加我的信心。
课程总计四小时，主要是教大家穿脱雪鞋、刹车、跌倒、转弯，控制速度。听起来项目不
多，实际上有非常多的小细节藏在其中。
自学时，常常有这疑惑，有位自学的朋友算勉强上手，想教我却力不从心，这次上课我学
习正面落叶飘，还是遇到跟上次相同的问题，要嘛停在原地、否则快速滑行，正当沮丧的
时候，叶教练马上点出我们问题，并且过来帮我；我尝试几次之后，慢慢能控制住下滑的
速度。
叶教练会在平地先跟大家讲述一些原理与要点，接着让大家在原地试着动作，以了解施力
点跟记住那种感觉，最后才上坡实际演练。
流程比较长，我却觉得是重要的一环，因为新手站在坡道上会紧张，雪板又不受控，有时
候急着想保持平衡、努力不让雪板滑动，教练说的不一定有办法实践。
课程约莫四小时，中间会有两次休息时间，让大家喝水、换手套、喘口气等，而笔者觉得
最累的就是爬坡跟穿鞋，这两项总是让我气喘吁吁。现场没有手扶梯，每次要滑都要先走
上坡，对于新手来说还好，但是老手速度较快，几秒就滑下山，爬坡次数更频繁更累。
【课程验收】
课程最后，会让大家把今天所学到的通通用上，像是正面落叶飘、转弯、加减速跟刹车，
各个步骤分开做都OK，但要一气呵成就有点慌张，一直做得不顺，直到最后一次终于顺利
完成。
滑雪需要多滑多练习，才能越滑越顺，半天的滑雪课程，没有办法让你滑得威风凛凛又帅
气，但是能开始自主练习，基础概念都明白了，只是身体需要时间熟悉。
滑雪场基于地形跟硬件的考量，空间比较小，平日下午人不多，如果是假日据说有点挤
，要是时间可以的话，会建议平日来访，毕竟新手怕撞人也怕被撞。
滑雪场场地分成两半边，一半是滑雪Ski或Snowboard专用，另一半是雪圈专用，当天下午
超多户外教学的学生来玩雪圈，很热闹。
想去滑雪，究竟要在台湾学还是国外学？其实各有各的好，毕竟出国时间宝贵！如果学滑
雪就花了半天、一天，剩下时间更紧凑；因此如果在台湾先学好，出国能省去学习时间，
尽情开心地滑，而且国外户外滑雪场相当大，也会滑得更过瘾。
当天上完课会拿到一张VIP卡，证明你已经学过滑雪课程，之后就能凭这张VIP卡进来滑雪
场练习（场地费跟租借器材费用另计）。除了初阶课程外，也有进阶课程让大家解锁帅气
滑雪成就，不过刚上完初阶课程，还是建议找时间到滑雪场练个几次，真的将初阶课程学
过的都练熟后，再去进阶课程。
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