苗场王子初次滑雪SKI心得。
文章蛮长的....不过初次去的朋友可以参考看看，也许可以少走一点冤枉路。
希望可以给要学滑雪的朋友一点资讯。
第一次穿雪鞋是在韩国，那时没有请教练，完全没做功课，也只安排一天
，租完雪具就硬上了...
那次连装备都不会穿，导致双脚非常不舒服，连走路都很痛苦...买的缆车票完全没有使
用到....大概就穿了不到一个小时就完全放弃...
回国后还是心心念念要滑雪，
所以又安排了一次日本的滑雪团，这次下定决心要学会，所以安排了滑雪团五天
+自由行四天的九天日本行。
出发前，光是装备不含最贵的雪板雪鞋就花了不少钱(滑完之后决定要买鞋...)。
而且出发前还去小叮当滑雪场上了半天课，这次有教练就真的差很多，装备知道要怎么穿
，和学一些基本的动作。
到达日本后，我们和团约在苗场王子集合。
苗场王子饭店非常的大，一共有六个馆，六个都连再一起，餐厅大大小小有2.30间，比较
便宜的美食街下午六点左右就关门了，其余餐厅价格都不太便宜，不过有好几间便利商店
可以采购一些食品。
房间我们被安排在三人房，空间蛮大的。
五天的团费35800NT，扣掉机票6000。
一个人是29800(包含住宿、早餐、雪鞋雪板安全帽、教练、览车票)
中午和晚餐是自理。雪衣裤雪镜要自备或另外租。
我和友人又合买了一份餐卷 4500NT。(我建议两个人合买一份刚好)
我觉得装备加进去，算是有点小门槛的运动。
接下来进入正题....滑雪
基本上滑雪团第一天到雪场都晚上了，会先试穿装备(雪鞋雪板)。
先从装备开始说，装备非常非常非常重要。
从头到脚介绍...
安全帽 用租的就好....
毛帽 有些安全帽已经内里刷毛，如果不是很冷的话用不到，不要买太
厚的，要可以拉到耳朵。个人觉得整个圆的就好，不要太花俏的。
雪镜 必备装备，可以用租的也可以自备，朋友是用租的，我是直接买新的，大白
天在雪场的光线超强，一定要有雪镜。
脖围 也很重要的保暖装备，不可以用围巾，一定要用脖围比较不会掉，最好有一层可
以拉上来遮住脸的，不然会晒伤...
上衣内层 建议买稍微好一点的，至少要排汗保暖的，两点都非常重要，至少准备两件可
以替换。
上衣中层 刷毛保暖层，我们这次都没穿到，内层就直接套外套了，因为初学很容易流汗
，会太热，不过第三天暴雪时就真的感觉有需要了。
上衣外套 防水透气，找特卖会买吧，不过我建议一开始用租的就好，当然经济能力许可
也可以直接买GTXGORE-TEX的。
手套 也是必备装备，没的租，一定要自备，我还是建议要防水透气。
而且第一天滑完，手套里面都湿的。解决方式是多带一双替换，
或者里面再穿一层内层手套，也是要两双替换。
裤子内层 和上衣内层一样的重要，而且我觉得一定要穿，不过排汗比较重要，不穿的话
雪裤里面流汗会黏黏的。
雪裤 一样防水透气，也不便宜，初学建议用租的就好，有兴趣再买。
雪袜 非常重要，我也是建议买滑雪专用的袜子，舒适度差很多，会影响到你学习
的意愿，雪场有卖大约四五百一双，台湾要一千左右一双，不过品牌材质
也有差，苗场王子卖的其实不贵。
雪鞋 最重要的装备，一定要非常非常合脚，教练会教你怎么穿，我平时穿11号的鞋，
结果挑了一个29号的雪鞋，太大了。教练说他平常穿10号半，雪鞋穿26而已@@"
不过基本就是穿着站着时脚拇指趾头要顶到前面，小腿前面要贴著雪鞋。
一定要选到好才上场，我就是没选好才学那么慢....丢笔...(牵拖)
雪板 雪板感觉比较专业，教练或出租雪鞋的人员会帮你挑，
胖一点的要选长一点的，我的雪板跟我几乎一样高....
雪衣雪裤基本上都蛮厚的，自己带的话行李箱要稍微大一点...
穿装备的细节教练应该会说，不过我还是提醒一下重要的。
雪鞋里面就是只有雪袜，内层裤应该要拉上来，不然接缝处会有点摩脚。
雪裤裤管里面会有一层，那是要套在雪鞋外面的，有些上面还有扣子。
我第一次就是把它穿在里面...脚被扣子弄的超痛。
雪衣外套里面也会有防止雪进去的装置，我觉得真的要正确的穿好，
像我的教练就没说，我跌到后来雪都进去衣服里面了="=
装备都准备好后就开始滑雪了。
我先介绍一下自己，本人是胖子一枚 身高173体重105。
有中等程度椎间盘突出，膝盖也有点轻微的退化性关节炎。
所以一开始其实我真的很怀疑自己到底行不行?
以下我用我的行程去介绍..因为每个团的行程可能会稍微不同..
第一天上午先学基本的全制动煞车和登阶上坡。
全制动似乎随着技巧进步，重要性会越来越低，不过初学我还是觉得很重要，
而登阶是ㄧ定要学好，因为会一直用到，要好好的学习用钢边卡雪的感觉。
而第一天下午就上四号缆车，应该是最基本的路线。
上午学习的其实都还OK，但是ㄧ上缆车就是噩梦的开始= =....
上去后觉得坡很陡...到底该怎么下去...而且人很多...
一方面怕被撞..又怕撞到人...
下去的方式是采用斜的走闪电状的方式下去，教练会先到斜对角等每个人都到定点，
再接下去到另一边的斜对角一直下去，这样反复五六次就会到底点。
第一天几乎是ㄧ路摔下去的....而每次摔倒在起来都很痛苦，穿着雪板我是完全无法起身
，一定要脱掉雪板，站起来再从新穿，而且斜坡穿鞋对新手来说也是ㄧ大考验。
第一天下午滑了两趟就已经将近五点了。下课休息...
第一天真的累爆了...吃完晚餐七八点就躺在床上睡着了...
第二天 一早就直接上另一个览车...更高更远更陡...
一样是采用第一天的闪电路线慢慢下去...这一天我的学习明显落后了
每个人都大概可以控制好全制动斜滑，我依然一直摔..
这时我的腰和膝盖都非常的痛。一度想放弃的感觉。
滑到一半，时间似乎有点赶，大家都在下面等我，教练就在我前面做出
全制动的方式，要我从后面做全制动，跟他一起滑下去。
这次我稍微有点知道全制动的感觉了@@?
第二天下午 又回到四号缆车，上去后要学转弯。
好吧...我又学的最慢...依然一直跌下去。
我觉得我的问题就是没办法控制速度，一直觉的速度很快，
根本没办法煞车。
下午就一直在坡道上学转弯，基本上是自己学，教练都在场上，
随时会过来关心你的进度这样。
我滑到一半突然小腿抽筋，我又不好意思呼救，一直坐在雪地上。
酸痛的腰和膝盖都一直让我萌生放弃的意念。
过一阵子我抽筋好了，我慢慢的滑下去后腿实在有点吃不消，
我就提早一个小时换了鞋子，坐在雪场边看大家滑雪。
这实我才有空闲好好看别人滑雪，看见很多小朋友，又看见很多老夫老妻。
我就觉得他们可以我也可以... 太励志了吧...@"@
第二天晚上 这天白天有拍一些影片，晚上到会议室看影片，可以检讨姿势哪边不对，
我才发现自己的重心都太后面了。
第三天一早 这天要往龙之览车出发，要先搭一趟览车上去后，再滑到龙之缆车的入口
。这天其实每个人都学得差不多了，剩下我还是一直摔...
但是我觉得我稍微有点抓到感觉。
一路又摔进了缆车口..
龙之览车真的很高很长，沿途的景色也很壮丽，真的值得一搭。
抵达终点后，我们又搭了另一台缆车上去，这次继续学转弯。
这次我已经转的比之前好很多，我发现重心真的很重要，
一直往后真的更容易跌倒。
这次我还是有跌了几次，但已经少很多次了。
滑了一小段路就抵达午餐的地点。
再一个小餐厅用了餐，突然下起大雪，我从没见过这么大的雪@@。
能见度降到很低。
不过还是要继续滑...
吃午餐就搭另一辆览车到另一个点。
这次也是由教练慢慢领队带大家一起下去，这次我还是跌了几次...
最后一段路，教练又在我前面做出全制动的方式，
要我贴在他后面一起下去，这次有一边转弯一边下去，
这时我突然觉得我应该会滑了....!!
有教练在前面带，你跟着教练的动作做，真的有差很多....
好不容易又滑到龙之览车的高点入口，就搭龙之览车下去。
下龙之览车后要滑一小段路搭另一台缆车回苗场。
这一小段路很陡，这次教练直接请我用走得比较快。
走到缆车口搭缆车时就可以看见苗场王子饭店在不远方。
下缆车后，就是此行的最后一段路，要滑回苗场王子饭店。
这段路...我终于小宇宙爆发...完全没有跌倒的一路滑下去...
最后一段路，教练在我前面大约两公尺的地方做全制动，
我就跟在教练后面一路滑回终点...呐喊...
这时我就觉得这几天学的我应该会了..
抵达苗场后就解散各自活动，这次的行程算是结束了。
我又和朋友到四号缆车滑了好几趟，练习了转弯和全制动。
这时我已经完全不会跌倒了，转弯也能控制的还不错(自认为)。
这时终于觉得不枉此行了，也还好没有中途放弃。
文章不知不觉就打了这么长...希望想学滑雪的朋友真的不要放弃...
我这团有个团员进度比我还慢。
第三天就没有来了，似乎是放弃了。
如果他能坚持下去，我觉得应该也能有所收获。
如果对苗场王子有什么问题的朋友也欢迎来信问我，我知道的就一定会回答。