哈囉汐止的朋友们
欢迎一起跟凯西进入瑜珈的世界～
除了达到运动效果增加身体抵抗力，也可舒缓肌肉伸展身心，让我们轻松动起来吧！！！
* 课程内容：基础哈达瑜珈
* 课程大纲：课程会包含不同基础瑜珈体位系列，可达到适当的运动效果、
训练基本肌耐力、包含伸展舒缓、阴瑜珈等放松，动作都会讲解并有替代式，让大家了解
实际训练或舒展的部位)
* 课程规范：一期8堂，请自备瑜珈垫、毛巾及水(瑜珈砖可视个人情况携带辅助)。
* 适合对象：无基础或一般想运动、练习瑜珈、舒缓肌肉者
* 地点：汐止建成路56巷27号2楼（青年守则广场，八分云集旁大门往内直走，在哈宝宝
幼儿园楼上）
* 费用：250元/人，总计8堂2000元/人。
* 上课时间:每周二19:00~20:00。
* 体验课：第一堂体验课程费用200元/人，可先体验后再决定报名与否。
* 联络方式：Kathy Chen凯西
* 电话0916-159-617，
* LINE ID：kathy1017，
* Email：[email protected]