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亲爱的，你总是很有多的隐晦不明情绪正在来去起伏，你看见它们了吗？
或许你的这些情绪，来自于你对爱的不信任；你被束缚在习性的重复模式中，导致你在关
系中倍受伤害。
亲爱的，如果你以认同小我的模式去生活，这些都是不可避免的。但是你可以回到高我的
角度，来重新厘清这一切。
如果你认同自己是更高的存在，小我及来去起伏的情绪，它们依然存在，但你可以更包容
的爱，去看到和接受你的每个部分，如同父母对孩子无条件的爱一般。
这也将帮助你将整合原本撩乱的内在整体，集中你的能量，让你的能力更顺利的发挥。