中永和地区的朋友们大家好，我是山猫路跑团的老孙，住在秀朗桥过去的新店大坪林
暑假到了，想找时间运动跑步吗？欢迎一起跟山猫路跑团一块团练
可直接脸书搜寻 “山猫路跑团”
或点选以下连结即可进入我们的社团
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub
山猫路跑团主要是由一群住在文山/新店/双和地区的跑友们组成
还有跑友们从深坑/圆山/板桥/以及土城等地过来和我们一起团练
我们的规律的团练时间以及路线，非常欢迎中永和地区想一起练跑的跑友加入我们的团练
我们每个星期固定有3次团练
星期一晚上19:50 政大田径场团练
第1小时是暖身+轻松跑或间歇/定速跑，第2小时是徒手/核心训练
集合地点：政大操场体育馆前
星期三晚上19:30 猫空山路团练，跑山路锻炼心肺以及肌力
集合地点：恒光桥桥头/老泉街交叉口 凉亭旁 (参考
)
星期五晚上20:00 景美河堤往木栅方向河堤步道慢跑团练
夏夜的距离为8K/10K/12K任选，约60分钟完跑
集合地点：北新桥桥下，可由景美桥靠景美这端桥头进入
或参考或是参考老孙的部落格的图文说明 ( http://blog.sssun.com/20150321-949 )
欢迎住在中永和地区的朋友们有空出来跟我们一块跑步，团里有资深也有新进跑友
大家可互相交流、学习、进步、健康跑
可直接脸书搜寻 “山猫路跑团”
或点选以下连结即可进入我们的社团
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub
每次团练前我们都会发文揪团，遇雨取消团练也会在脸书社团公告
假日我们另会揪团跑LSD或是台北郊山，也欢迎一起参加
附上这阵子几次团练及活动大合照
星期一政大团练

星期三猫空团练

星期五景美团练

0423Puma萤光夜跑

0624第二季聚餐

暑假到了，一起来跑步吧！山猫路跑团欢迎大家的加入！

觉得不错 ，但没有交通工具 ，到不了

如果是星期五的团练可以搭大众运输工具，有满多班车可以到大坪林或是顺安街，走过景美桥就到了

什么时候大坪林跟猫空归双和管了?

我们有满多从中永和一起来跑步的跑友呀，有些星期五团练还直接从中正桥永和端跑过桥后再从公馆一带跑过来景美会合

烘炉地天天晚上都有跑山团

推 路跑

不是应该在文山版或新店区？有点远

有点远，如果集合地点跟练跑都在中永和会有兴趣

路跑界名人 孙大 不推不行

文山新店板也有po过，因为团里有不少中和永和跑友更有位70岁左右的前辈是从中和会来跟我们团练的觉得中永和的跑友可能也会有人有兴趣，就来这揪团了

以前会从永和跑上猫空回来lsd 现在太热无法

很久没跑长距离的话，加入不会被虐菜吧@@