中永和地区的朋友们大家好,我是山猫路跑团的老孙,住在秀朗桥过去的新店大坪林
暑假到了,想找时间运动跑步吗?欢迎一起跟山猫路跑团一块团练
可直接脸书搜寻 “山猫路跑团”
或点选以下连结即可进入我们的社团
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub
山猫路跑团主要是由一群住在文山/新店/双和地区的跑友们组成
还有跑友们从深坑/圆山/板桥/以及土城等地过来和我们一起团练
我们的规律的团练时间以及路线,非常欢迎中永和地区想一起练跑的跑友加入我们的团练
我们每个星期固定有3次团练
星期一晚上19:50 政大田径场团练
第1小时是暖身+轻松跑或间歇/定速跑,第2小时是徒手/核心训练
集合地点:政大操场体育馆前
星期三晚上19:30 猫空山路团练,跑山路锻炼心肺以及肌力
集合地点:恒光桥桥头/老泉街交叉口 凉亭旁 (参考
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)
星期五晚上20:00 景美河堤往木栅方向河堤步道慢跑团练
夏夜的距离为8K/10K/12K任选,约60分钟完跑
集合地点:北新桥桥下,可由景美桥靠景美这端桥头进入
或参考或是参考老孙的部落格的图文说明 ( http://blog.sssun.com/20150321-949 )
欢迎住在中永和地区的朋友们有空出来跟我们一块跑步,团里有资深也有新进跑友
大家可互相交流、学习、进步、健康跑
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每次团练前我们都会发文揪团,遇雨取消团练也会在脸书社团公告
假日我们另会揪团跑LSD或是台北郊山,也欢迎一起参加
附上这阵子几次团练及活动大合照
星期一政大团练
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星期三猫空团练
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星期五景美团练
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0423Puma萤光夜跑
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0624第二季聚餐
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暑假到了,一起来跑步吧!山猫路跑团欢迎大家的加入!