＃打了一通电话给老伴，求救。
然后听到他在电话那头不知所措又刻意控制语气地安抚着我，自责。
觉得很抱歉，自己还是造成的别人的麻烦，
眼泪流不停，存在于那里都不对的这种感觉有点可怕......
我不想结束生命，想结束的是这种可怕和痛苦，我都知道，知道，
就是会往负面的地方想，这种时候。
吃药。但还是失眠了，求救很多时候也是负担。
救得了很多人，救不了自己。
＃爆哭，翻书写记录，自救。
养成了一种习惯，记录下很多生命的细节拯救自己，让自己想起来曾
经用勇敢与正面的心态面对困境的时刻，蛮多次的，我用一句话把自
己拉回生命里
要记得鲸鱼们疯狂上岸自杀时妳的心情，不要
让妳深爱的人也如此伤心。
＃总是出席了一场又一场欢愉的聚会，窗外的雨还是下著，灵魂不断地呐喊著
救我！救我！救救我！
却没有勇气表现出来。这个世界怎么会相信我需要被拯救？怎么看都像在
无病呻吟！
我不悲惨，所以我有罪！
没有资格脆弱或崩溃，没有被怜悯的必要，连忧郁都不正当。
＃一个灰暗的瞬间就可以把长年堆砌起来的心理建设全部推翻，我太荒谬了。
来吃个药。是自救与自我疗愈的第一步。
救得了别人却救不了自己，呵呵！越想越觉得....
不，我还是觉得自己不会死于厉害的病症，会死于小感冒那类的事情。
这不像平常的我，因正在发疯，发疯不代表失去智商，答应自己要把一切记录
起来，如果吓到你，我致歉。
＃谢谢！
这个曾经承担过我的世界。该关灯了！：）