一、更常暂停生产力的行为
二、回想三件值得感恩的事情
三、记下你遇到的某个正向经验
四、把大任务拆解成小任务
五、寻求自己的意见
六、奖励自己
七、相信自己会成长
八、建立一份成就清单
九、看动物宝宝的可爱图片
一方面要永不满足现状，另一方面则要不断寻找滋养幸福的方法。幸运的是，生产力一旦
做得对，它不仅能成为幸福的关键之一，也能让幸福反过来成为生产力的关键之一。总而
言之，在追求生产力的过程中，你愈是善待自己，就有愈多的生产力。