恐惧之后是嫉妒
嫉妒之后是恨
恨之后是悲伤
几个核心的负面情绪轮番上阵
好阿
半夜不睡
因为内在小孩有好多话要说
我想说的是...
小时候的我
真是辛苦了
所做的一切
不过是为了渴望被妈妈接受/喜爱而已
但是没关系的
我会陪我的内在小孩走过一个又一个的情绪风暴
没关系的
想哭就哭吧
想骂就骂吧
这是我能给的温柔 :-)