※ 引述《fawangching (阳光宅叔)》之铭言：
: 好奇问一下
: 下班觉得人生很空虚正常吗？
: 下班都已经比狗还累
: 能做的事情也不多
: 重点是已经被操了一天
: 没时间 也没体力
: 顶多操场运动一下、滑手机、看电视
: 耍个废 洗个澡 准备睡觉
: 明天又要上班了
: 下班觉得人生很空虚正常吗？
: 如何能改善空虚感
先说结论，
我认为这样的空虚非常合情且合理，
你会发文在Salary版提出疑问，
代表你已经意识到下班后空虚的存在，
你也觉得这样下去好像不太ok，
所以才上来问大家的意见不是吗？
我有听过一个说法是这样说的，
你现在下班后的时间运用，象征你未来30-40年后退休的计画，
说的更明白一点，
你现在下班的时间用来滑手机，
很有机会，你未来退休也是整天在滑手机。
你现在下班的时间用来看电视，
十之八九，你未来退休就会把大部分时间花在电视前。
这个道理说来其实很简单，
人是习惯的动物，
当你在空闲时间习惯做某件事，
你的大脑就会将这个习惯设定为自动导航模式，
大家在学校都学过逻辑，
若p则q，若‘得到空闲’则‘滑手机’，
就是这样子罢了。
当然这样的生活也没有错，
滑手机看电视，一样是人生选择，
只是我们常常被社群媒体网红影响，
觉得下班之后就一定去参加有意义的活动才正确，
才没有这种道理，你的人生应该由你自己决定。
最后，回到你的问题，
你应该要聆听你自己内心的声音，
如果你下班后感觉到空虚，
那你就应该改变你的生活模式。
哪怕是从少滑5分钟手机开始都可以，
找出你有兴趣的事物去尝试，
从每天10-20分钟开始，
一个月下来，也是好几个小时的时间，
分享给你我很喜欢但很八股的一句话，
‘你不需要很厉害才能开始，但你需要开始了才会很厉害！’