出社会到现在一年左右了
还是经常沉不住气
容易被别人的话影响
最近更发现自己的理智线经常断掉
公司同事会因为一点小事就开始大做文章
以前还可以忍 说：是 对不起我知道错了下次会开口询问
但现在经常会先替自己辩护几句
当然在职场上替自己辩解就是推卸责任
下场就是更多的麻烦
可是理智线最近真的一直断掉
无法控制...
版友们有没有什么控制脾气的好方法？
情绪这样真的影响自己也困扰家人
自己冷静下来也会觉得干嘛为小事动怒
但一断线就不能控制
实在很想学习如何看淡这些鸟事
练修养EQ
请给我点意见 谢谢.........

情绪管理决定职场成就，这没人帮的了您。

年轻人 血气方刚 沉不住气

情绪管理好，但替自己辩解是必要的要谦卑点，不然麻烦多，我也在学习

可能是焦虑症，可以去身心科看看

听歌吧http://m.youtube.com/watch?v=0DcZv1ln4N8

少看点八卦板，就知道事情不是喷就可以解决了

适当的解释即可。然后下次不要再犯，并且想一想，未来有那些可能会类型的情形先预防。若是心情浮躁静不下来，就先把脑袋放空。重点就是不要太纠结自己的错甚至影响工作。