[想问] 如何学会和自己独处?诚心发问 mars1206 PTT批踢踢实业坊

[想问] 如何学会和自己独处?诚心发问

楼主: mars1206 (Lanbo) 2014-10-28 15:58:11

想问的是，如何学会和自己独处?
不知道是只有我这样还是其他射手也会，
下班后自己一个人，回家自己一个人或者自己一个人运动的时候
常常会开始陷入无止尽的低潮或者思考，然后心情突然低落，或者觉得脑袋很烦很累
这时，就必须赶紧找朋友说话，或者发文抒发想法，我脑袋里的想法根本就是
来自地底的山泉水，有如滔滔江海的奔腾，一发不可收拾，有时候觉得好累
但是又不想时常找朋友聊天抬杠怕造成对方困扰，又不想一直发文抒发洗别人版面...
常常发了又删，然后又觉得没抒发到ˊ+++ˋ...........
自己检讨反思一下，归因于，我无法与自己内心的孩子和平共处
时常觉得寂寞....
请问大家会这样吗???还是只有我这样.....囧"
该怎么办??
偶尔去书店看书会有效，不过效力很短...有时候甚至根本静不下来看书就是....
求解~~~ T^T

作者: qqppp123 (DLOVEWS) 2014-10-28 16:09:00

觉得有同感

作者: oa56 (lucy) 2014-10-28 16:19:00

我有时反而会刻意的进入自己的小世界耶><

作者: blackiechen (Blackie Chen) 2014-10-28 16:20:00

射手比较怕孤单吧?

作者: k24932359 (æ°´éŠ€) 2014-10-28 16:29:00

自我探索、灵修，找出造成现在你之因看书，影集或作其他能让你投入热情之事

作者: kellymeow 2014-10-28 16:38:00

同感

作者: ssraph (珞狸) 2014-10-28 16:40:00

同感，独处的时候喜欢听音乐，避免自己陷入低潮的无限轮回，只是看看电影看看风景也好。

作者: wang987 (王小美) 2014-10-28 16:42:00

放空阿！

作者: gogostep (star) 2014-10-28 16:57:00

放空吹吹风

作者: hsianglu (只是个老伯) 2014-10-28 16:59:00

发呆…

作者: finllyrock (其积) 2014-10-28 17:15:00

整理一下自己;放松，投入喜欢的事。

作者: fever200977 (fever200977) 2014-10-28 17:17:00

+1完全一样

作者: z791204 (å¤©æ°£æ™´) 2014-10-28 17:49:00

+1 也想知道大家都怎么排除这想法

作者: mester (人生若只如初见) 2014-10-28 17:58:00

我不会...独处时写小说超快乐散步,看书,看电视,上网,吃东西建议你要不要找心理咨询聊聊...听过一个说法是把想的写出来是一种疗愈

作者: candice1214 (羽姬) 2014-10-28 18:02:00

会定期吃饭聚餐，纾解压力，不然一定会爆炸

作者: kkkimi (:)) 2014-10-28 18:24:00

我也是，累积久了就会爆炸..

作者: lionchi (小淇) 2014-10-28 18:25:00

我也会都要搞的自己很忙才不会乱想

作者: fever200977 (fever200977) 2014-10-28 18:30:00

太开心了还以为自己是异类没想到这么多人和我一样！

作者: moni942 (Mr.钱) 2014-10-28 18:32:00

我也会，但运动不会XD但看电视或看书

作者: air6176 (包P垢) 2014-10-28 18:39:00

看书是我唯一的解决办法

作者: yawenopse (ya) 2014-10-28 18:47:00

我也是QQ

作者: ss2258 (小呱) 2014-10-28 19:01:00

用murmur APP写东西,抒发情绪

作者: sony0955 (索尼亚) 2014-10-28 19:04:00

晚上运动完后坐在电脑桌前重播同一首歌在难过我还是会选跟最好的朋友说我床头前会摆几本书难过的时候翻翻 ~

作者: RADEON9800XT 2014-10-28 19:42:00

独处时学习效率才好想想是平常两三倍的效率自己就很容易习惯独处的感觉

作者: win1786 (天天开心) 2014-10-28 20:41:00

一个人时，我就会写部落格，fb很少发文~卡低调~心情低落时就一人待着，虽然平常就一人常待着~但待得很开心自在XD

作者: sweetyninja (月枫) 2014-10-28 21:09:00

我也是......

作者: sunheart1124 (说故事的人) 2014-10-28 21:25:00

我也会..........

作者: loveisth520 2014-10-28 21:44:00

我反而很习惯独处耶总觉得同频率的人太少了而且曾经跟朋友说过心底话结果竟然从第三者口中听到我的事情感觉真的很差... 就不习惯讲了

作者: beforelin (旋转冰淇淋) 2014-10-28 22:18:00

找喜欢的事情做吧...

作者: yunnyunn (无边的寂扩散) 2014-10-28 22:46:00

我也是降，就都在骑车上下班的时候自己跟自己对话，哭泣，然后在人前再笑着出场受不了就看书或看电视，如果去运动的话也会很痛苦，因为自己一个人跑步又会胡思乱想

作者: DHMB ( ) 2014-10-28 22:52:00

我反而很喜欢一个人独处也平常周围都是朋友一直讲话搞笑都没有自己静下来思考的空间回家后反而珍惜自己一个人的时候

作者: lovekan (喵) 2014-10-28 23:00:00

我也会这样~尤其独处的时候会莫名的低潮

作者: ishak (阿梦) 2014-10-28 23:29:00

我跑步的时候会算步伐，借此让自己不要乱想~思绪飘走记得等到飘回来的时候继续算，多练几次看看~然后如果平常自己突然悟出什么道理，可以拿起纸笔纪录下来也可以打在手机里的记事本里，很想找人分享就发给好朋友看，有空的时候看到应该都会回你，没空回你的话至少你也有答到分享和抒发的效果了吧~我自己都是这样哦！加油~~

作者: definite (Green) 2014-10-29 00:11:00

我也是这样QQ害怕独处

作者: kaw101111 (副副) 2014-10-29 01:10:00

跑步听音乐另外把想法用纸笔写下来也是很好的方式

作者: good6622 (虫子) 2014-10-29 01:19:00

跑步、做耐力运动，我会希望把这种情绪转换成运动的动力，是有发现在运动时脑子比较清晰不会乱想。不觉得这样不好，偶尔更能创造灵感，记下自己的小世界。不过真的很少有人跟我们对频，遇到能够对频的人这辈子也只遇过4个…

作者: berberryQ (267/342) 2014-10-29 03:17:00

好像+1

作者: emissary (ä¹Ÿç„¡é¢¨é›¨ä¹Ÿç„¡æ™´) 2014-10-29 09:11:00

我很喜欢独处耶，尤其是一个人深夜读著书时，感觉最棒～

作者: antnmn (四季菁茶) 2014-10-29 10:14:00

我也是.......

作者: chung423 (I'm a boy today) 2014-10-29 10:20:00

我的建议跟推文差不多，但我要说的是独处的能力非常重要不知道你几岁，我觉得年轻人普遍比较依赖朋友，随着年纪增长这状况会逐渐减轻，所以你会想学习如何独处，很棒纯粹鼓励一下，找出适合自己的方法，就会越来越好^^

作者: gn00093006 (深蓝永恒) 2014-10-29 10:46:00

我常常发了又删文，或是打了一长篇最后又没发出去最后干脆创个只有自己知道的网志抒发心情

作者: Perhaps (或许) 2014-10-29 11:29:00

同感

作者: doremi988766 (勒咪) 2014-10-29 17:38:00

当你交了男女朋友，你会发现自由对你来说是无可或缺的，某天单身后再面对一切正常生活时，我想也就领略了自己独处的真谛了XD

作者: joyce24 (晴呆) 2014-10-29 18:09:00

太像了! 我还怀疑我什么时候发过这文XD？以前也烦恼过自己思绪太多...但现在很享受，因为喜欢思考我以前写网志，但是后来我不太相信机器会保守秘密就手写日记，自我对话，还有唱歌也不错，怕安静就养宠物一阵子就需要找人聚会说话，大聊大笑大骂，有助于清垃圾去书店就别害羞翻开心灵励志书，大方从容面对自己的思绪久了你就会跟自己泉涌的思绪相处得很好

作者: greenj (GreenJ) 2014-10-30 00:47:00

常常有有时候会念书或是睡觉听音乐看电影做些喜欢的事喜欢放空或是塞满东西不然会想更多

作者: eivaspass (依凡小姐) 2014-10-30 00:52:00

推这篇推文很棒

作者: NWHg 2014-10-30 18:16:00

好像+1 跟心灵契合的另一半讲很有用，但不能太黏

作者: VICKYCATMM (爱睡觉的猫) 2014-11-08 14:02:00

+1 射手女，一直以为我自己是异类，目前采芳疗+心灵疗法，已婚，虽然另一半不太能理解我情况，但不反对我使用芳疗+心灵疗法

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