各位学长好，小弟83前学士
前年打篮球膝盖受伤
去年接受前十字韧带重建+半月板部分切除手术
最近刚满一年拿到复检报告
还是常备役体位（膝关节位移0.2cm，腿围差2cm，通知单上还把我的右膝开刀写成左膝，
真的很瞎...）
膝盖的状况是没办法伸很直跟正常下楼梯，走路有点跛，久站或吹风会很酸痛
身边几位退役朋友说这种情况很有可能第一天就会验退或是转诊再检查
请问到了成功岭被退货的机率高吗？
另外爬文得知不能跑三千可以改替代方案，但说法众说纷纭，有人说躺着过有人说标准很
严
身为83前学士，跑步跟基教如果被扣太多的话应该是只能捡剩的了吧QQ
于是在考虑要开始忍痛练习跑步还是专练仰卧起坐（两年没运动身材爆肥体能又变很差）
希望有经验的大大可以不吝分享
菜逼八不愿役在这边先谢谢各位学长了