各位贵安，这边分享一下从常备役被判至替代役的心得。
因本人从小出生就有心脏问题，国小就要回避躲避球课，国中测试体适能的日子就像噩梦一样
之后陆陆续续的经历一些体能上的事情都不是表现很好，去年毕业约年底接到体检单后
约两个半月(中间被要求回去装24小时心电图)，报告显示诊断出心室早期收缩
https://i.imgur.com/d4UdmZH.jpg
但因为这种病似乎很常见，加上当初体检的bmi也是在常备役范围内(身高差0.1公分)
于是在上礼拜接到了征集令，预计三月中到成功岭进行四个月军事常备役
因为平时bmi就是卡在边缘线，所以接到征集令后就到了公所申请了身高体重重测
经过一阵卢小小原本要当天开的证明书可以延后到隔周一(这三天都是一颗去籽芭乐为一餐)
PS:本人这里是新北市，其余县市可能有所不同，建议向区公所人员询问清楚
重测流程是诊所开证明书>缴交区公所>告知医院测量日期>判定结果
接到征集令通知是3/1，提出复检日期必须是在3/6以前，但是公所要跑流程，所以3/5当天就要开好证明书缴交(建议早上至中午就交给公所以便流程顺利进行)
复检日期会在附带在征集令上的体位标准表上写的很清楚
https://i.imgur.com/IZcvUqV.jpg
证明书符合重测体位公所会给予一张单子，上面会有日期及重测地点
https://i.imgur.com/RUaPFuy.jpg
当天建议早十分钟到就好，点名会很准时的开始，入场顺序是依照检测人员的单子作为顺序
https://i.imgur.com/XyPmLrA.jpg
一开始检测人员会询问有哪位想看体重计准确度，会请你直接进去，若是没有则是前三位进去看顺便开始测量(我们就是如此)
约一两分钟就会换下一位速度很快，进去隔间会先请你脱去身上所有衣裤(如上张图)
只留一条内裤，上衣部分可以穿一件内衣，但是前几位都是直接赤膊上阵
测量结果会当场用A4纸写给你，并请你交给外面的公所人员，如果公所没派人来就要自己回去区公所交
https://i.imgur.com/8pQGQvr.jpg
带着征集令和结果通知单回去交给公所人员，公所就会帮你办缓征并且告知等待变更体位通知下来
原先的入伍日期就可以不用去了，当然要欢送亲朋好友去恶心一下也非常欢迎(?)
值得一提的是这次要拼过胖的朋友差200克被打回原形，只好当天带着香鸡排去欢送他...
以上流程分享给有需要的役男，虽然差300克就可以免役，但相较本人朋友已经好很多了
就当作12天的旅游日吧!
题外话:烤箱和蒸气室几乎不会流汗，建议要用非正常手段的人还是乖乖穿外套/雨衣去跑步..
最后几天以去籽芭乐代餐为最优，结束后才会明白以前在吃的食物有多美味。