各位大大你们好
请问各位都是怎么克服睡意呢??
都快要学测了结果有时候精神不济
然后昨天考试怎么写怎么错
还会数学加减还会算错==
平常都不会这样的
还是是弹性疲乏??
所以几乎每天都会一杯咖啡+B群
但我知道这绝对撑不久
有什么方法呢??
目前我的作息是
一到五
6:50起床上课 ~ 晚上5点
晚上6点晚自习~9点(中间会小睡个20分)
10~12点
六 睡到8:00(今天10:30 QQ
然后中午再小睡个半小时
日 早7:30 赶去补习
然后3:00到家开始K书
平常有吃安眠药的习惯，但目前没办法戒医生希望我稳定吃毕竟考试快到了。
那大大们会如何建议呢?