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[问题] 考前睡眠不佳

楼主: teddy9685 (EE)   2016-10-01 10:08:15
如题
明明很累了
躺在床上脑子才开始左思右想
有点焦虑的感觉
脑海停不下来导致要很久才能入睡
明明隔天要早起上学@@
这样恶性循环下我觉得学测就gg了
所以我该怎么能一躺下就睡着呢~
希望有经验的人能给我一些方向
感谢
作者: loveyoucheng (晴榜)   2016-10-01 10:27:00
试试看睡前喝热牛奶
作者: DutchLord000 (竹園岡荷蘭王)   2016-10-01 18:29:00
尻一发
作者: beveragesman (文西)   2016-10-01 22:11:00
尻
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