咖啡的喝法很多，
大部分的人觉得喝美式就很醒，
但是我建议可以喝expresso 。
首先，咖啡是“一种果实”，加了水后对它做萃取，
可以想像成“茶”，泡完之后不论好坏都一定有残渣（咖啡是咖啡渣、茶就是茶叶）。
有一种东西叫即溶咖啡，
以麦斯威尔和雀巢为代表，
他们是拿淀粉为底，融入咖啡的味道，
也就是“咖啡口味的淀粉”，
因此冲泡后才会没有渣。
如果你早上的“一杯咖啡”是即溶咖啡，
那你喝到的有很大的比例是淀粉。
不一定能有效帮助你清醒，倒是很可以帮助肠胃蠕动。
其次，
所谓最常见的“美式”和“拿铁”是拿expresso 2 ： 水/牛奶 8的比例制作而成的，
Expresso 是用“义式咖啡机”制成，
萃取的效果非常非常非常好，
短短十余秒在高温高压的情况下可以把一份咖啡粉萃取完（常见的手冲、虹吸都要数分钟
），
因为太纯了，喝起来跟中药味道差不多，
所以才会分别加入相应比例的水或奶，
做成美式或拿铁。
怎么购得？
我自己没去外面买过expresso ，
但是可以向超商店员问问看能不能你买美式，
不要加水。
可以有效的一次喝下大量的咖啡因。
然后，
expresso 是一门深厚的艺术，
我也不敢妄加断言，
但我个人真的不太敢喝（可能是我还弱，做不出好喝的expresso QQ)，
你就当清醒的特效药喝就好了。
※ 引述《j86968696n (小虾)》之铭言：
: 大家好 目前小弟高二 一类组
: 每天都是早上一杯咖啡+B群
: 可是发现好像开始麻痺了RRR 但不用这些反而会一直打瞌睡...
: 然后如果我用百灵油会太刺激 整晚都会失眠
: 都有睡午休的习惯 每天12点以前必睡 睡到早上7点才去学校
: 到了晚上读不到一个小时就打瞌睡 感觉很没有效率。
: 然后有吃安眠药以及情绪稳定剂，目前这方面有跟医生提，有逐步减药中。
: 请问到底还有什么方法，才能使自己更专注？