我读书通常只要读2个小时就会超累，要睡20分钟才会有精神。
所以我暑假行程中通常都是如下：
7点半起床、吃早餐
8点到图书馆读书
10点小睡20分
12点吃饭
1点小睡20分
3点～4点左右再小睡20分
5点吃饭
6点读书
7点再小睡20分钟
9点打球和洗澡
10点读一下书
大约11点半就寝
我觉得我睡得很多但是小睡完起床都超有精神的，不知道有没有人跟我一样？

有精神念书才好啊 总比一直点头好 每个人状态不一样

我是中午本次各睡一次 不过都很久XD不过如果不睡就没精神 那一定要好好睡

我都一天睡7小时，午休30分钟，自己觉得还蛮够的

傍晚*

我准备考试的时候一天睡9小时

看人

我准备考试的时候 读到半夜1点睡隔天早上6点半起床

学测前半年都两点睡六点醒

因人而异

我每天两点睡到十点 十二点到校读书读到十点回家 我觉得睡很够

最后一个月每天睡4个小时………

我晚上3点多睡中午12点醒 已经没救了

楼上行程跟我好像 是说你们班导人真好 他上次把我叫去叫我不要忘记去学校ㄏㄏ

等等你还会读书!!!!!????

只要醒著的时候精神100% 小睡我是觉得没什么差啦

啊不过这是我假日的行程啦 平日大概1点睡 准时到校

个人是觉得吃饭吃太久啦 睡眠本来就很重要 还好啦

个人是考程要考试时必要醒 其他时间如果太累会考虑睡觉

我也是超爱小睡!!!!

前一个月每天睡6h 好爽

有需要就睡，硬撑效率反而不好

有些人是睡不着。能睡就是福

每个人体质不同

睡不着呜呜 不能想睡就睡

睡觉爱睡多久就睡多久，醒著的时间如何利用才是重点

累了就睡(认真

小睡跟运动更能增加学习力。

建议在晒得到太阳的白天运动 然后改掉小睡的习惯唸到累就去做个体操或是散步

我都1～5睡五小时 六日10小时

= =还好吧

还好啦！效率比较重要 不是时间长短

有精神最重要!!

重点是效率吧 你看你自己读的东西有没有读进去

小睡起来效率和精神比较好+1

自然醒 大概10hr

超猛的行程 我绝对不行