我读书通常只要读2个小时就会超累，要睡20分钟才会有精神。
所以我暑假行程中通常都是如下：
7点半起床、吃早餐
8点到图书馆读书
10点小睡20分
12点吃饭
1点小睡20分
3点～4点左右再小睡20分
5点吃饭
6点读书
7点再小睡20分钟
9点打球和洗澡
10点读一下书
大约11点半就寝
我觉得我睡得很多但是小睡完起床都超有精神的，不知道有没有人跟我一样？
作者:
jacko0107 (jacklantern)
2015-07-14 21:14:00有精神念书才好啊 总比一直点头好 每个人状态不一样
作者:
hsnuonly (附ä¸only)
2015-07-14 21:15:00我是中午本次各睡一次 不过都很久XD不过如果不睡就没精神 那一定要好好睡
作者:
Medres (医科研)
2015-07-14 21:16:00我都一天睡7小时，午休30分钟，自己觉得还蛮够的
作者:
hsnuonly (附ä¸only)
2015-07-14 21:20:00傍晚*
作者:
pork6631 (政大乖孩子)
2015-07-14 21:23:00我准备考试的时候一天睡9小时
我准备考试的时候 读到半夜1点睡隔天早上6点半起床
作者: paul960913 (Coto) 2015-07-14 21:36:00
学测前半年都两点睡六点醒
作者:
lovehan (寻找初衷...)
2015-07-14 21:37:00因人而异
作者:
lp33506 (uuuuuuu)
2015-07-14 21:49:00我每天两点睡到十点 十二点到校读书读到十点回家 我觉得睡很够
作者: robinyu85 (台湾万岁) 2015-07-14 22:06:00
我晚上3点多睡中午12点醒 已经没救了
作者:
lp33506 (uuuuuuu)
2015-07-14 22:08:00楼上行程跟我好像 是说你们班导人真好 他上次把我叫去叫我不要忘记去学校ㄏㄏ
作者:
yuxiang (Vincent)
2015-07-14 22:10:00等等你还会读书!!!!!????
只要醒著的时候精神100% 小睡我是觉得没什么差啦
作者: robinyu85 (台湾万岁) 2015-07-14 22:12:00
啊不过这是我假日的行程啦 平日大概1点睡 准时到校
作者: hh963369 (norocknolife) 2015-07-14 22:44:00
个人是觉得吃饭吃太久啦 睡眠本来就很重要 还好啦
作者: kokk6 (六月风) 2015-07-14 22:49:00
个人是考程要考试时必要醒 其他时间如果太累会考虑睡觉
作者:
jjy712 (寒手)
2015-07-14 22:50:00我也是超爱小睡!!!!
作者: robin3ab (shaga) 2015-07-14 22:54:00
前一个月每天睡6h 好爽
作者: andy5656 (andyandy) 2015-07-14 23:07:00
有需要就睡，硬撑效率反而不好
作者: jasome (çƒé¾å¥¶) 2015-07-14 23:11:00
有些人是睡不着。能睡就是福
作者:
Rayheng (瑞瑞)
2015-07-14 23:46:00每个人体质不同
作者:
unojazz (Uno是一的意思)
2015-07-14 23:53:00睡不着呜呜 不能想睡就睡
作者: kalisyhahaha (歪歪) 2015-07-15 01:04:00
累了就睡(认真
作者: Akaiito (花梨) 2015-07-15 06:14:00
建议在晒得到太阳的白天运动 然后改掉小睡的习惯唸到累就去做个体操或是散步
作者:
DackKing (theoretically.. )
2015-07-15 11:47:00= =还好吧
作者: yukizirushi (成长奶粉) 2015-07-15 22:56:00
有精神最重要!!
作者:
sj920134 (papapatty)
2015-07-16 16:32:00小睡起来效率和精神比较好+1
作者:
nonoabc (nono)
2015-07-16 18:53:00自然醒 大概10hr
作者:
leffjkm (MJ日月)
2015-07-16 20:27:00超猛的行程 我绝对不行