如题我常常第一节课或下午第一节课常常无法专心上课，总是会闭上眼睛就睡着了
晚上大概11-12点睡6：30起床
有什么很好的方法让我可以精神很好

早点睡

逼自己最晚不要超过11：30睡觉～

我0:30睡,6:15起床,早餐吃饱就不会想睡了,中午一定要睡

想着多撑一分钟就是多赢一个人

吃B群 个人觉得有效， 也可能是心理作用啦

动动大脑吧~别一直想着睡觉 如果真的不行就直接睡吧 不然撑著也不是办法 作息正常才是王道!!!

疯狂喝水

嚼口香糖

最近都1点睡 6.30起床 不知为何精神早上很好但眼皮有点重 可能最近有吃b群

早睡身体精神好，后悔以前不早睡QQ

捏手臂 超痛但有效

我礼拜一来试试看各位的方法

早上喝一杯黑咖啡

站着上课

抄笔记

直接趴着睡就不会打瞌睡了啊

早点睡+坐第一排抄笔记

想睡伸懒腰 有用 站着上课更有用

可以自愿举手站后面上课 不会想睡

早自习先睡一下 午休也要睡

狂喝水

B群真的有用

随便哪个品牌B群就可以吗

用白花油 先在鼻子人中抹一圈 然后在把指尖残余的抹在眼睛周围 立刻清醒

去药局买吧，可以问药师

b群到最后无感………

都叫同学直接打我两巴掌 或捏手臂

引锥自刺其股

我都10点睡 5点半起床 还是想睡阿

想睡就睡阿 忍着停课效果超差

狂喝水有用馁

偷吃东西，有刺激感就不会想睡了XD

捏打揍自己都没用 我都狂喝水

早餐不要吃太油 有配饮料的话饮料慢慢喝完比较不会想睡 然

后就睡着惹zzzzzz

跟旁边同学聊个天

喝绿茶超有用~~

绿油精抹眼睛上 保证醒到不能在再醒

楼上眼睛会睁不开吧= =

直接睡吧 我高中班上睡王 整天都在睡

因为通车 所以都五点起床 到学校都没有睡意了

我抹过万精油 真的张不开XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

喝黑咖啡

跟旁边同学比 谁睡比较多就请饮料

B群+咖啡+意志力，但注意力完全无法集中还是要睡一下

运动 每天慢跑三十分 很有效

红明显 算有难度的数学动动脑可以保持清醒

我认为喝咖啡只会睡不着，不会精神好，吃逼群有效

每天运动15分钟左右下课时间偶尔小睡一下 很有效

如果睡一节能让下三节清醒 就睡吧

晚上K 废课就睡别听了

悬梁刺股

早餐不要吃太饱，知道自己为了什么念书，老师说废话就拿书起来念，吃b群喝浓咖啡不建议早修睡会越睡越想睡

早上冲冷水澡后再去上学

红明显 我觉得要睡不睡是一线之间欸，我都转移注意力，想一些比较有趣的事来做

上课前去走走路，小跑步，或是开合跳burpess之类的。体温上升比较睡不着

拿绿油精往老二涂，绝对有精神

也可以跑一下楼梯让身体热起来或会喘气就好～

抹万金油有效，之前数学课把自己眼睛周围抹到红红的

1.不要去上课 2.下课睡到下课

睡觉吧 我+同学上课睡觉耍废玩手机 都有摸上112-119之间不睡才痛苦 后面几节学习力超低

难得老师在前面催眠 不睡吗?没人在前面催眠还睡不着咧\