楼主:
boards (GOLD)
2024-12-15 10:34:51空污大爆炸！台北马拉松今晨开跑 医曝：红紫爆出门跑步像轻生
周刊王CTWANT |林立浩
2024年12月15日 周日 上午10:06
https://i.imgur.com/VfcUwI8.jpeg
台北马拉松今开跑。（图／翻摄台北马拉松Taipei Marathon脸书）
台北马拉松今开跑。（图／翻摄台北马拉松Taipei Marathon脸书）
[周刊王CTWANT] 2024台北马拉松15日清晨开跑，尽管低温探10度，不少跑者仍不畏寒风
奔跑。心脏内科医师刘中平表示，“马拉松竞赛中跑者的猝死机率大约是10万分之一”，
最容易发生于40岁以上男性，在比赛的最后阶段发生。胸腔内科医师苏一峰也说，如果在
低温和空气品质不佳的环境进行激烈运动，其实跟轻生无异。
刘中平在脸书发文，跑步应该是一件身心健康的事，但从2021到2023年，台北马拉松都有
跑者失去心跳送医，“那今年2024年会如何呢？马拉松从西元前的希腊竞技活动，变成人
人参与的全民运动，当然很好，不过每年都要发生的猝死事件，也是我们该重视的。”
刘中平表示，“特别是从严谨的学术报导中显示，马拉松竞赛中跑者的猝死机率大约是10
万分之一，而台北马拉松每次参加者不超过3万人，却几乎每年都发生猝死事件，是否危
险性稍高了点？ ”
刘中平指出，“马拉松算是比较激烈的运动，本来就可能提升心脏病发的风险，目前认为
造成猝死的危险因素包括有冠状动脉阻塞、心律不整、肥厚性心脏病变； 特别容易发生
在40岁以上的男性，在比赛的最后四分之一阶段发生。 因此医师建议所有参加马拉松的
选手都应该要有完善的心脏评估，参赛前应该持续服用心血管疾病药物，运动中间要确实
补充水分和规律休息。 跑步中有任何的不适，都要立刻休息请求协助。 ”
胸腔内科医师苏一峰也发文，“北部空气污染大爆炸是平常的四五倍，明天台北路跑参加
者自己要小心，激烈运动时的呼吸量是平常的二十倍，四小时空气污染路跑，恐等于连续
吸入80小时的高度空气污染！”
苏一峰曾说，在空污环境下运动，血管会紧张硬化导致猝死，“很多人不看空气品质，红
紫爆时仍出门跑步，这样子其实跟轻生差不多。”
◎勇敢求救并非弱者，您的痛苦有人愿意倾听，请拨打1995
https://ynews.page.link/6k3so
作者:
wlsh (N/A)
2024-12-15 10:45:00作者:
Howard2 (......)
2024-12-15 10:51:00文末放 1995 生命线是...
作者:
likeshit (大便般的存在)
2024-12-15 10:54:00意思是跑到一半打1995？
作者: a9628806 (风恋) 2024-12-15 12:49:00
笑死结果今天只有高雄
作者:
vicquin (vic)
2024-12-15 12:58:00今天还不错啊，我过敏鼻跟脆弱支气管还有哮喘，今天跑半马没戴口罩没有任何不适
作者:
on32 (onon(b))
2024-12-15 13:35:00医生最爱恐吓 空气污染这么猛 大家还不是出门那种户外工作的人 不就早就早死 很多那种拾荒老人多运动才是好事情 整天在家里才是慢性病缠身
作者: shfunhuang 2024-12-15 13:44:00
不运动就有各种理由在家躺
作者:
Jochum (荣耀归给上帝)
2024-12-15 13:47:00我一看这标题就猜大概是苏大医师说的，果然没错。这位大医师的言论辨识度真的奇高无比啊。
作者:
post91 (123)
2024-12-15 14:34:00每次我只要跑步就会有人说空污怎样怎样的，干他的不运动更早死吧多久没有红爆紫爆了，不运动的在那边眼红运动的人到底是怎么回事？如果这么严重那就以后AQI超过100就全国放假好不好？
笑死。所以大家都不出门还是家里放超强的空气清净机？台湾人已经肥到腰围平均值超过国健署建议值了。糖尿病高血压不在乎，反而怕运动时的空污？
作者:
Miwaitte (Miwaitte)
2024-12-15 14:52:00空污对人体有不可忽视的影响是事实阿，也不用那么两极就一定要跑还是一定不跑，就挑相对好的时候去跑也够你练了讲什么空污就要放假还是不出门啥的...吐槽点太多我只能说您是对的ㄎㄎ
作者: TradeoffLove 2024-12-15 15:30:00
啊来不及了=.=
不出门也有人在家猝死，没报而已，什么奇怪医师危言耸听
长期在空气不好的时候长时间户外跑步当然不好，如果空气太差就改跑室内跑步机，长久来说对呼吸系统、心血管都好。解读空污对健康的影响应该是这样啦！
作者:
Miwaitte (Miwaitte)
2024-12-15 19:06:00外面空气差室内就有比较好? 是这样吗?应该是空气差的时候减少需要大量换气的活动吧..........有时候室内浓度堆积比你想的严重很多，刚好吸好吸满，赞
空污来袭时当然是整体空气都会变差，不过在大气条件不佳的情况下，户外空气通常比室内更差。室内健身房也要看状况，如果跟室外通风良好的，微型污染物当然也会扩散进去；不过如果是室内空调，经过过滤后空气状况还是会改善。跑步课表有训练周期，得执行的时候选择伤害少一点的方式而已。
留言真好笑，不在意的就尽量去吸啊，癌症又不是一朝一夕造成的，运动有什么好眼红的？运动是只有出外吸致癌物一种选择的运动吗？
风险因子是累积效应，本板板友都喜欢跑步，当然是寻求可以跑步又可以减少风险的方法啊！室内运动作为空气品质不佳时的替代方案是很确定的事情，大型健身房的空气有受到室内空气品质管理办法规范，空气状况在红爆紫爆的时候一定比户外好啦~
作者:
qilar (羊牧人)
2024-12-15 21:18:00今天早上空污出门前看过 很正常
作者: bgnnr (beginner'sLuck) 2024-12-15 22:06:00
林立浩 说谎造谣 哪有空气污染红紫爆 明明全台黄色
作者:
f84916 (blackTea)
2024-12-15 22:23:00在台湾不需要担心跑步猝死比较需要担心走在路上被车撞死吧