我听过跑步或运动完不要喝冰水
我也是这么奉行的
那洗冷水澡可以吗？
有没有人可以分享
你跑步完洗冷水澡会不会不适？
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-11-01 01:47:00不会呀很舒服。长荣马跑完我就洗冷水
作者:
actuy (苦露茶)
2024-11-01 02:14:00跑完泡冰水很舒服
作者:
LeoWu (发文请附扣缴凭单)
2024-11-01 02:21:00我都把莲蓬头转成按摩水柱用冷水冲双腿双脚，酥爽。
我跑完洗热水会继续流汗很不舒服，所以我都是洗冷水，而且洗冷水超爽
作者:
locka (locka)
2024-11-01 04:11:00运动完可以喝冰水啦 洗冷水澡也没问题
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-11-01 05:01:00冷热交替15次
洗冷水跟喝冰水都没问题，看个人平常习惯。平常都喝温水洗热水澡，就不要直上冰水冷水想改就慢慢适应，就没问题
你觉得舒服就行，很冰水也行喝冰水也行，重点是慢慢喝
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-11-01 08:11:00胃其实不怕冷的 胃怕的是细菌 食物只要不被细菌污染都不会有害
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2024-11-01 08:48:00洗冷水澡OK，喝太冰会‘’煞到“ 闽南语
作者:
alains (键盘铁人)
2024-11-01 08:57:00喝太冰会煞到的,就不要喝冰水,不会的人喝冰水没差!
作者:
jack927 (大威)
2024-11-01 10:34:00每次跑完长距会去泡冰水池
无论是运动完或洗冷水完，要注意不要群聚 越边缘越好
作者:
boards (GOLD)
2024-11-01 11:28:00温水
作者:
zhoyo99 (安全帽研究所XD)
2024-11-01 11:31:00似乎也只有台湾人会这么在意洗冷水喝冰水中医文化？是说除非寒流来，刚运动玩洗冷水比较舒服感觉也比较有恢复疲劳
作者:
judavida (我愛一æ¢æŸ´)
2024-11-01 12:33:00我都一下冷一下热 先冲冷水抹完沐浴乳再热水 冰火双重天
平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流来不然日常都洗冷的 习惯就好
作者:
tmdl (tmdl)
2024-11-01 13:11:00千万不要洗冷水 我有一个亲戚就是剧烈运动完洗冷水然后就从此爱上洗冷水澡
作者: circum 2024-11-01 15:30:00
千万不能洗冷水，会很舒服
作者:
post91 (123)
2024-11-01 18:03:00千万不要洗冷水也不要喝冰水，不然你会太爽
谢谢大家，那我就放心了，我从九月练习洗冷水已经三十几天了
作者:
your025 (your025)
2024-11-02 07:29:00不要12度洗冷水就还好
基本上看个人身体状况，从脚开始慢慢冲，让身体慢慢适应冷水，应该没什么问题，而且蛮舒服的
作者:
qqq15963 (烧肉烧肉烧肉)
2024-11-02 19:06:00你洗起来觉得舒服就可以洗
作者:
sn245763 (Herman)
2024-11-02 19:20:00记得洗澡就好，不然会很臭!!
作者:
Anda (加油)
2024-11-03 22:47:00女生 跑完马上喝冰水 夏天冷水澡目前人还活着也没有经痛问题 供参考
作者:
DUFTON (beautiful place)
2024-11-10 08:23:00天冷有可能猝死，别随便乱试
作者:
boards (GOLD)
2024-11-16 15:56:00洗温水不好吗？