Re: [问题] 是鞋子不耐穿,还是哪里有问题?

楼主: micco (花哈哈)   2021-11-09 23:15:44
※ 引述《nasafood (桩脚人)》之铭言:
: 因为有过足底筋膜炎(非扁平足)、膝盖也容易痛,连续买某牌鞋子三双。
: 第一双有撑到一年,工作使用,每日平均约5000-6000步
: 第二双大概只使用九个月,使用程度和第一双一样。
: 第三双特别问要耐磨的鞋款,买了固特异大底的,主要用在跑步机,大概平均每天6000-7000步。为了让身体机能起来、不会脚痛,从大概速度4,两周、两周的,慢慢加到6.5快走。配合饮食体重三月79,现在66-67。可是鞋子,大概也只撑了7个月。
: 主要都是前脚掌,磨到几乎全平。常常跑步机运动完,都是鞋底屑屑。
: 请问是这牌子鞋子,比较不耐磨?姿势?还是正常磨损?
: 前几天刚买一双亚瑟士缓冲型的cumulus。正在考虑要不要再买一双,美津浓wave rider来平均使用。
: 谢谢
:
作者: victorlove (.)   2021-11-09 23:48:00
脚板要怎样出力?向下压?向上抬?是着地瞬间?还是在空中的时候?脚板怎样的出力可以减少鞋底磨损?跑步的效益也会提升吗?
作者: k721102 (口口口口口口)   2021-11-10 00:18:00
足弓塌陷才有脚板要不要出力的问题吧
作者: paulsama (paulsama)   2021-11-10 10:37:00
脚板用力过度,容易脚底筋膜炎
作者: Modan (酥麻仙人)   2021-11-10 20:16:00
与其说是出力,我觉得用"Hold住"感觉更贴切

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