楼主:
beastwu (怎么都没有彰化人?)
2020-05-13 09:25:03今天朋友约我去参加岱宇的跑步营
我们两个都是四十多的上班族，下班自己跑跑
半马跑2小时半的那种
因为也有年纪了，所以没特别认真
他有想要跑进半马2小时
今天已经报名了
板上的跑友们觉得参加跑步营有效吗?
我看18堂6750也不便宜(其中有两堂是瑜珈课)
加上我要从彰化去台中上课
所以满犹豫的
作者:
chris80634 (超爽的!!! 捡到100块)
2020-05-13 09:41:00半马要进2小时不难 找个跑团加入跟着练即可
作者:
thno (thno)
2020-05-13 11:48:00当然不是说跑步营不好，但依现在网络上甚至是版上破二的资讯，多到爆炸，重点是有没有决心从头到尾去完成课表罢了，结论是，破二不难，多跑就有了。
作者: S522 (╮(╯_╰)╭) 2020-05-13 15:25:00
半马2小时内，跑量够，体脂不要超标，一般都可以达成
作者:
Astrogod (汪汪)
2020-05-13 15:42:00破二现在很容易啊 女生破二都一堆人了
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-05-13 15:58:00目标破二，只要不胖，维持跑步习惯，不是难事
作者:
laidos (道士)
2020-05-13 16:10:00除非胖，或从来不运动，自小就不爱跑步跑得极慢，不然要半马破二应该ok，我五十多岁，练半年也达标
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2020-05-13 16:13:00吃课表就好了 免费又省时 哪有训练营还要每次跨县市的
这种社交功能占一半以上，自己想清楚要什么就好，不然单纯破二其实生活也不会怎么样
弱者我朋友从没跑过课表 只有固定每个礼拜快走或慢跑50k半马勉强破二 她还是个年近40的厚片棉花糖欧巴桑
作者:
dai26 (dai)
2020-05-13 19:32:00初学路跑时上过亚瑟士许基胜老师的训练营，获益良多
作者:
sn245763 (Herman)
2020-05-13 19:46:00不要偷懒耍废，固定练绝对躺着破二
作者:
newvote (^^)
2020-05-13 19:54:00有年纪跑健康就好！！何必在乎成绩呢？？
作者: lee200412 (Verlander) 2020-05-13 20:00:00
我下班跑个5公里运动一下 不会想花时间去跑长距离半马破二真的不难
破二不用课表，持续跑就有了，但有人带有课表较不容易受伤
作者:
kobby (爱玉)
2020-05-13 20:23:00会啊，去上课不只是破不破二的问题，学到正确的训练知识和心态都是课程价值。而且也带动运动产业，有预算的话慎选教练满推荐的。
跑步持续、跑量累积就会自然破二了，我觉得破90就真的需要课表
之前有和莴苣的朋友一起报名Nike Run Club的团体课，可以免费试穿最新的Nike鞋子，有配速员，但好像就是一起跑的感觉而已，没学到啥但就是好玩
作者:
chieher ("Be all you can be")
2020-05-14 01:05:00我觉得没有说怎样的程度就一定要上、或者怎样就不能上呀这种课程我一般会先看师资、教学内容、跟组成的成员破二当然不是难事，对于能够规律训练的人来说。但如果你需要有人带着、告诉你正确的方式，甚至是你只是需要伙伴一起努力、一起进步的感觉，那你当然可以去上。彰化本身也有很不错的跑团（彰化139间歇）前提是你要愿意自己去接触。看了一下简介，教练是神童，我个人觉得他很棒。不过训练营本身还外挂了很多商品/产品，是不是划算就看个人了
作者:
frafoa (妮妮薇)
2020-05-14 02:19:00其实咧，会问这个问题的跑友就去上课吧。建议找个有正式租借练跑场地的跑团，看许多跑团团练美照根本就跟黑社会封路一样，挡在闸口要道暖身练间歇，完全无视，不管一般用路人方便死活。
如果参加训练营可以事半功倍，外加减少受伤机会，何乐不为
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2020-05-14 12:57:00如果自己练得很乏味 跟着团体一起练也是种动力阿!!
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2020-05-14 17:07:00自己觉得不贵就去吧！促进经济！
作者:
newvote (^^)
2020-05-14 17:19:00真到要破2...可以连续跑几天十公里！！配合跳绳！！！只是还是觉得成绩其实不重要！！
作者: oak2002 (自动废文制造机v2.0) 2020-05-14 19:48:00
岱宇取消很难过 台中指标赛事
作者: youknowit 2020-05-15 13:57:00
破2堆跑量就好啊
作者: ripeChu10141 (Macha) 2020-05-15 15:53:00
两小时有心都可以吧，没必要报
作者:
doic9999 (幸福了然后呢)
2020-05-16 10:41:00常练就能破2
作者:
camadoo (爱猫如同爱你)
2020-05-16 21:39:00这种都是社交性跑团，自己吃课表省钱又方便
作者:
ninis2340 (ninis2340)
2020-05-17 11:00:00我有上过课程.不过我目的是去认识咩呀的.给你参考参考