是这样的，我之前是有在跑步，也有过全马半马经验，速度一般。
但前年因为生病，就停了，中间也是平常有作点运动。
这几个月感觉很好，就有开始在公园跑跑
但发生了一件事令我变困扰的。就是左小腿中段拉伤。
我完全不知道原因，虽然从来没发生过，但由于我断了很久，觉得应该就太久没动，等它
好一点再训练。
但几天好了之后，跑没多久又痛，很奇怪。这样的情况，重复四五次了，都是在4k左右渐渐发生。
也看了医生，医生说就是一般的拉伤，多休息。
我想问的是，有人有相同的情况吗？应该是什么引起的？我该怎么恢复才是比较好的？
我有买滚轮来滚，有一说是拉伤算发炎，不能轮。也有一说是滚了才比较快松开。
或许我有点心急，希望大家能分享给我一些经验。
相当感谢。