从2017参加过台北马半马后，
就决定未来要再来雪耻，
这两年下来除了重训外，
也持续路跑的练习，
大多是重训后透过慢跑机跑半小时，
一周内有2天则到运动场跑10km。
(均速4.35分速)
2019下半年，
刚好有几场赛事检验自己的实力，
先是9月的三星公益路跑(9k)，
https://i.imgur.com/NgoA8OO.jpg
再来是10月的长荣半程马拉松，
长荣半程马拉松在最后的3-4km，
尽管呼吸还很顺畅，
但面临腿部无力，便接着失速，
期间走走停停，
值得高兴的是居然破了个人PB。
https://i.imgur.com/uAWEFGD.jpg
从这场赛事的教训后，
除了基本的五天重训，
会再搭配四天16-18km的跑步训练。
令人绝望的是，
到了2019台北马赛前两天莫名感冒，
心律不整&呼吸不顺的关系，
于起跑后的前几公里，
从常态的4.35分速掉到5.1分速，
来到3km时就已抱持弃赛的念头，
但在坚持到6km处状态莫名的回来了，
再度升速到4.3~4.45分速。
就这样持续到了最后的2km开始浑身解数，
以及300公尺的百米速冲刺，
最后完成了人生第一场百分钟内PB。
今日完赛照
https://i.imgur.com/1wu19hH.jpg
跑路中还没有新照可分享，
旧照充用~
https://i.imgur.com/152t6VC.jpg
芯片个人完赛时间1:38:12，
https://i.imgur.com/unNciK5.jpg
https://i.imgur.com/aLIwPxk.jpg
大会时间1:38:5x，
总排名: 33x / 15305，
这就是我两年下累积的全力，
我想短期内可以好好休息一下了。